Nagy étrend, Nagy test Wa-rendszer - 26 - 42. oldal BG-Mamma

Üdv tőlem
3-4 kg-ot szeretnék lefogyni. télen felhalmozódott.

wa-rendszer

Kérem, bocsásson meg - nem olvastam el az egész témát, de van egy kérdésem:

Mennyi a szénhidrát- és fehérjetartalmú ételek mennyisége 1 étkezéskor, és számít-e az elkészítésük módja - főzve, sütve, zsírral vagy anélkül, függetlenül attól, hogy a diéta során sót fogyasztanak-e, vagy tilos.

Előre is köszönöm és boldog ünnepeket kívánok minden fogyókúrázónak.

Lányok, ön ösztönzi, hogy ez a megfelelő kezelési rend. 5 napja vagyok a rendszeren, 15 kg-ot kell leadnom a szülés után. Most már megértettem, hogy június elején visszatérek dolgozni, és nem tudom, hogyan fogom felvenni a peremet, ezért szeretnék minél "diétásabb" lenni. Az optimális eredmény érdekében a következőkről döntöttem:
- legalább 2 liter vizet vagy teát naponta
- Minden reggel éhgyomorra iszom grapefruit-levet
- tejnapokon tarátor vagyok, nekem ez tűnik a leg diétásabbnak, csak heti egy napon engedem meg magamnak, hogy tejen és gyümölcsön legyek, mert a gyümölcsök kalórikusabbak, mint a zöldségek