Mely gyermekeket fenyegeti az elhízás
A gyermekeknek 10 és 12 óra közötti alvásra van szükségük
Egy másik tanulmány bizonyítja a súly és az alváshiány közötti kapcsolatot. A tanulmány ezúttal nem felnőtteknél, hanem gyermekeknél mutatott eredményeket. Megállapítják azt is, hogy a kevesebbet aludó gyerekeknek nagyobb az elhízás veszélye. A tanulmányt a Philadelphiai Temple Egyetem elhízáskutatási és oktatási központjának szakértői készítették.
Bővebben a témáról
A vizsgálatban 37, 8 és 11 év közötti gyermek vett részt. Közülük 27% volt túlsúlyos. A tanulmány három hétig tartott. Az első héten a gyerekek a szokásos módon aludtak. A második és a harmadik héten kevesebb órát aludtak, és a szokásosnál többet.