Műterápia testnek és léleknek - Kultúra - Standard News
Erőt ad ahhoz, hogy mind a betegséggel, mind az élettel foglalkozzunk - mondja Elitsa Velikova pszichológus
Meg tudunk küzdeni a betegségekkel, az életproblémákkal és a rossz érzelmekkel a művészet segítségével? A művészetterápia csak egy olyan módszer, amely kreativitással gyógyítja lelkünket és testünket. Elitsa Velikova pszichológus és művészetterapeuta erről biztosít minket. Íme, mit osztott meg a "gyógyító művészetről" a "Standard" -nak.
A klasszikus művészetterápia elsősorban a képzőművészetre támaszkodik, míg az expresszív a kreatív kifejezés minden módját magában foglalja - még a verset, a táncot és a fotót is - magyarázza Elitsa Velikova. "Ami itt konkrét, az az, hogy többfajta, egymásba áramló művészetet használnak a folyamat elmélyítésére és a belátás további kikristályosítására" - mondta a pszichológus. Például egy érzés rajzolással ábrázolható, majd mozgással újra létrehozható, vagy szöveggel, verssel vagy mesével elmondható. "Ily módon az ember rétegenként dolgozik, és mélyebb felfedezéseket ér el" - mondta Velikova. Azt mondja, hogy külföldön a művészetterápia elterjedt a kórházakban, a pszichiátriai osztályokban, az idősek otthonában, az SOS-falvakban és a hátrányos helyzetű emberek napközi központjaiban. "Úgy találták, hogy segítséget nyújt azoknak a gyermekeknek, akiknek hosszú ideig kórházban kell eltölteniük - például egy rákos osztályon, kiegészítő terápiaként és arra, hogy eltereljék a figyelmüket, kapcsolatba léphetnek valami szép, kreatív és mással" - mondta. a pszichológus. Szerinte a művészetterápiával a fantáziánkat alkalmazzuk, és alternatív valóságot teremthetünk. De ez nem menekülés a valóság elől
hanem az erő és források megtalálásának módja az élet komoly kihívásainak kezeléséhez. Velikova szerint nincs értelme például a nap 24 órájában emlékeztetni magunkat arra, hogy kórházban vagyunk, mert aligha fogunk így segíteni egymásnak. "De ha naponta legalább egy órán át egy tündérországba költözünk, gyönyörű zenét hallgatunk, vagy festés közben megfeledkezünk a problémánkról, akkor ez az egy óra válik napjaink legtartalmasabb részévé - a feltöltődéshez és a levegővételhez. "- mondja a művészetterapeuta. Aztán visszatérünk a valóságba, de már bátorítottak és megerősítettek bennünket, hogy folytassuk a betegségünk elleni küzdelmet.
A művészetterápián keresztül nem csak fájdalmainkat gyógyíthatjuk meg, hanem kijuthatunk az életünkből és a szokásos történelmünkből, hogy megnézzük, mi is igazán fontos a kapcsolatunkban - a szeretet és az intimitás, a támogatás és az együttműködés. Az általa vezetett csoportokban Velikova főleg rajzot, mozgást, táncot és meditációt használ. Van hely a megosztásnak, az írásnak és a személyes kreativitásnak. Különböző szintű munkát végzek, és a kurzusok különböző témákkal rendelkeznek - az önkutatás alapszintjétől, a "Találkozások a belső művészrel" szemináriumtól kezdve az "Utazás belül" - önismereti csoport azoknak az embereknek, akik olyan tapasztalattal rendelkeznek, amelyben a cél az univerzális kreatív energiával való egyesülés legmagasabb állapota "- mondja Velikova. Művészeti terápiát oktat akadémiai szinten is - az NBU Továbbképzési Központjában művészeti terapeuták szakmai tanfolyamait vezeti, valamint az Egészségügyi Minisztérium mesterképzését az "Expresszív művészetterápia kommunikációs zavarokkal küzdőknek" címmel. és szociális jólét.