Murfeishun The Heathy Post Hogyan fogytam 17 kilót
Nagyon jó, hogy jól érzed magad már, és levetted, ami rád nehezedett, leveszem a kalapodat az akarat és a kitartás miatt, de ez a videó ... vagyis nem volt semmi konkrét.
Csak azt mondta, hogyan olvasol egy könyvet, amire nem is emlékszel, melyik az, és lefogytál 10 kg-ot. Remek, de mi a könyv, mit ettél (nem)? Milyen diéta volt?
Aztán azt mondta, hogy a sport fontos ... oké. Megköltözted és elköltötted az elfogyasztott kalóriákat ... oké, de még egyszer, hogyan, milyen módon?
Az esti evés valóban nagyon fontos, és örülök, hogy megemlítette!
De igazán nem értettem, hogyan fogytál, csak megemlítettem néhány dolgot, amelyek segítenek nekünk fogyni, olyan dolgokat, amelyek a legtöbb cikkben szerepelnek az egészséges életmódról, de valóban többet vártam az elbeszélésedből arról, hogyan fogytál 17 kg-ot.
Csak a legtöbbet hoztam ki belőle. A könyv nem fontos, mert nem hiszem, hogy ez a helyes döntés. Igen, bizonyos mértékig hatékony volt, és tudom, melyiket tudnám szó szerint idézni tőled. Normális étrend volt, csak a rostokat és a szénhidrátokat számolták.És nem ajánlom. Nem mindenki számára való, és alkalmatlan a mindennapi életre.
Említettem a sportot - otthon edzek, internetről nézve edzek és hosszú sétákat teszek, amikor kimegyek.
Ez! Kiegészítettem azt, ami hiányzik a történetemből, de a videó nagyon sokáig tartott. Ha akár egy órán keresztül is filozofálnom és magyaráznom kellene, nem lenne elég, ezért megemlítettem, hogy csak a gyakori bejegyzések merítenék ki tudásomat .
Sajnálom, ha csalódást okoztam neked!
Az a tény, hogy tanácsomat megismétlik olyan dolgokkal, amelyekkel már sokan találkoztunk, csak azt mutatja, hogy azok igazak, és gondolkodnunk kell rajtuk.
Örülök, ha elkészíted ezeket a videókat, amelyeket a végén mondtál, és úgy gondolom, hogy sok ember számára hasznos lesz. De még mindig nem mondta meg, hogy mi volt az első diéta ?
"F-faktor vagy a rost nagy titka" a könyv:)
Még egyáltalán nem feküdtem le, és jelenleg éhes vagyok. A videó megtekintése után arra gondoltam, hogy megyek enni valamit, de most feladtam. A remek videó nagyon motivál, és szívesen megnézem még több ilyen szobrot tőled ♥
Szép munka! Nem hittem, hogy ennyire befolyásolni tudom;) Játszok még.