MUNKÁJÁVAL hibás a kitöltési csökkentés

Kiderült, hogy ez nagyon is lehetséges, főleg, ha elfárad. Külön irányú tanulmányok igazolják ezt. Íme néhány kötelező kérdés, amelyet feltesz magának:

Teljesen kimerültnek érzem magam a munkanap végén?
Fáradtnak érzem magam, amikor munkára ébredek?
Túl keményen dolgozom?
Teljesen kimerültnek érzem magam?
Nem túl stresszes a munkám?
Gondolok a munkára és a pihenésre?

Ha akár négy kérdésre is igennel válaszolt, akkor a munka során felhalmozódott fáradtság mértéke túl magas. A kutatások azt mutatják, hogy közvetlen kapcsolat van a magas fáradtság, a túlórák és a súlygyarapodás között. Ezen túlmenően azok a nők, akik nem tudják egyensúlyba hozni a munka és az otthoni időt, még nagyobb veszélynek vannak kitéve a plusz kilók megszerzésében.

Íme a lehetséges válaszok a túlterhelés miatti hízásra: