MOST - A cukorbetegeknél nagyobb a fagyás veszélye
A hideg időjárás minden szervezet számára teszt, a tél pedig különösen súlyos és veszélyes lehet a cukorbetegek számára. Cukorbetegségben az alacsony hőmérséklet nagyon súlyos következményekkel járhat - a betegek általános állapotára, végtagjaira és bőrére. Ezért sokkal óvatosabbaknak kell lenniük - ha hidegnek, étkezésnek és öltözködésnek vannak kitéve.
A cukorbetegeket nem szabad megfosztani a szabadban és télen végzett fizikai tevékenységtől. A testmozgás hasznos és szükséges a betegségben szenvedők számára, mert a testmozgás izomtömeget fejleszt, ami növeli az inzulin receptorok és az anyagcsere mennyiségét - növeli a glükóz felszívódását és oxidációját, intenzívebben égeti a zsírt, aktiválja a fehérje anyagcseréjét. A testmozgás javítja a pszicho-érzelmi állapotot is. Ezért tartják sokáig a sportot a cukorbetegek számára ajánlottnak, sőt vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy egyes esetekben a testmozgás segít megelőzni vagy késleltetni a 2-es típusú cukorbetegség, más néven "felnőttkori cukorbetegség" kialakulását.
A cukorbetegeknél gyakran megsérül a vérkeringés, ezért jobban fenyegetik őket a fagyások és a hipotermia. Ezért alacsony hőmérsékleten a cukorbetegeknek különös figyelmet kell fordítaniuk a ruházatra, és elegendő magas kalóriatartalmú ételt és folyadékot kell fogyasztaniuk.
Ugyanezek a szabályok vonatkoznak a cukorbetegekre is - a ruházatnak legalább három rétegben kell lennie - az alsó természetes anyag, a középső szintetikus, például gyapjú, valamint a szél- és vízálló felsőrész, a kalap pedig kötelező. Azonban a betegségben szenvedőknek különösen óvatosnak kell lenniük, ha védik a karjukat és a lábukat. A cipőnek szélesebbnek, egy mérettel nagyobbnak és vastag talppal kell lennie, zokninak - két pár - alatta pamutnak, fent gyapjúnak. Ha érezte a cipő talpbetétjét - még jobb. A szoros cipő segít a lábak gyors lehűlésében, hideg időben nem szabad viselni. A bőrkesztyű szintén nem ajánlott hidegben. Viseljen gyapjú vagy kötött kesztyűt. Kenjen zsíros krémet - mindkét lábra és kézre. Mindig viseljen tartalék zoknit és kesztyűt.