Moringa 10 dolog, amiről tudnod kell; a csodafa
Főoldal/Moringa: 10 dolog, amit tudnod kell a "csodafáról"
Ha még nem hallottál a moringáról, itt az ideje! Ez a zöld szuperélelmiszer lendületet vesz, és az egészségünk és szépségünk ápolásának egyik legerősebb trendjévé válik. Indiában és Nepálban a moringát „fának csilingelnek”, „csodafának” és „életfának” nevezik.
Bulgáriában a moringa főleg élénkzöld por formájában fordul elő, amely "gyufához" hasonlít. A moringa fa szárított és összetört leveleiből készül, és hosszú listája van az egészségünkre gyakorolt előnyös tulajdonságokról - a hangulat emelésétől a nemi életünk javításáig.
Ezt a zöld szuperélelmiszert évezredek óta hagyományos gyógyszerként használják az ájurvédikus orvoslásban. Nem véletlen, hogy úgy döntöttünk, hogy bemutatunk nektek 10 dolgot, amelyet tudnunk kell a moringáról, és miért kellene ezt a mai étrendbe bevinni.!
Moringa vagy vitaminbomba?
A Moringa egy fellebbezhetetlen szuperélelmiszer, amely a C-vitamin tartalmában még a narancsot is felülmúlja. Nagyon jó vas-, kalcium-, C-vitamin-, B6-vitamin- és riboflavin-forrás. Jelentős mennyiségben tartalmaz káliumot, A-vitamint, E-vitamint és magnéziumot is. A Moringa jobb látást, erős immunitást, egészséges csontokat, de gyönyörű és ragyogó bőrt is adhat nekünk.
Magas fehérjetartalmú
Akár vegetáriánus, akár nem, jó tudni, hogy a moringa a kevés teljes növényi fehérje egyike. A moringa levelekből készült porok tele vannak fehérjével - 3 gramm fehérje evőkanálonként. Ez tartalmazza az izom helyreállításához, az energiatermeléshez és a hangulatszabályozáshoz szükséges összes esszenciális aminosavat.
Kiegyensúlyozza a hormonszintet
A Journal of Food and Science Technology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a menopauzás nők, akik három hónapig szedik a moringa por és az amarant kombinációját, nemcsak az oxidatív stressz csökkenő markereit mutatják, hanem kiegyensúlyozottabb vércukorszinttel rendelkeznek. És a hemoglobin, amely jobb hormonális egyensúlyhoz vezet.