Mit ne egyél a cukorbetegség kockázatának kitéve

A szénhidráttermékek, a hidrogénezett zsírok és a szedáció kiváltják a cukorbetegséget.

A bolygón minden ötödik embert veszélyeztethet a cukorbetegség kialakulása, és minden 15. embernek szörnyű diagnózisa van a "cukorbetegségről". Akár az öröklődés, a rossz étkezési szokások, a megfelelő fizikai aktivitás hiánya, a súlyos stressz vagy a terhesség miatt, az inzulinfüggőség több millió ember életének része, és százalékos arányuk drámai módon növekszik a munkahelyi mozgáshiány, az étkezés és a táplálék hiánya miatt nem megfelelő munkakörnyezet.

Hogyan lehet megelőzni a cukorbetegséget? Vannak, akik a családtörténet miatt kárhoztatottnak érzik magukat, de nem szabad elfogadniuk a lehetséges közelgő betegséget. A nem diagnosztizált cukorbetegség ellensúlyozható, magyarázza Dr. George Ax brit táplálkozási szakember, tanácsot adva a testmozgás növelésére és bizonyos ételek fogyasztásának leállítására.

A fehér cukor cukorbetegséget is okozhat egy egészséges, örökletes embernél, aki nem hajlamos a betegségre. Fogyasztását minimálisra kell csökkenteni. Ha nem aggódik a veszélyeztetettség miatt, csak ízesítse kávéját, teáját és süteményeit mézzel vagy barna finomítatlan cukorral. Ha veszélyben van, fogadjon cukorbetegek édesítőszerére - javasolja a szakember.

---