Mit kell tenni az ütés erejének növelése érdekében - ELSŐ RÉSZ; Alapvető képességek
Ez a cikk néhány alapvető technikát emel ki, amelyek segítségével nagyobb ütőerőt érhet el.
Végül is a legfontosabb az, hogy teste jól olajozott mechanizmusként működjön, kezdve a lábaktól és az öklökig érve.
Kezdjük a felsőtesttel:
1. A fej - Vigyázz az ellenfeledre. Ne hagyja szem elől. Nagyon veszélyes, ha úgy dönt, hogy lehunyja a szemét, mert ily módon nemcsak sokkal nagyobb az esélye, hogy pontatlan csapást mért, hanem az is nagyon lehetséges, hogy ez meglepetést okoz és leüt.
Jól takarja le az állát - Az áll az egyik legkiszolgáltatottabb hely. Ezért nem szabad védelem nélkül hagyni.
2. Vállak - Tartsa bele a mozdulatokba és a vállába: Ha beleteszi a kéz karját, amelyet egy adott ütésnél használ, akkor extra sebességet és erőt ad.
3. A kezek - Nyújtsa ki teljesen a karját: Ez csak az egyenes mozdulatokra vonatkozik. Ügyeljen arra, hogy ellenfele a hatótávolságon kívül legyen, mielőtt megpróbálna ütni. Ellenkező esetben elveszítheti egyensúlyát.
Pihenjen: A kezed nem lehet feszült egy ütés előtt, mert ez csak felesleges energiafelhasználáshoz vezet, és az ütéseid valószínűleg lassabbak lesznek. Ütés előtt ne szorongassa erősen az öklét. Húzza meg a karját, mielőtt elérné a célt.
Forgassa el az öklét: Löketének szinte függőleges helyzetből kell indulnia, és az alkalmazás során az öklének úgy kell forognia, hogy a hüvelykujja merőleges legyen a talajra, amikor eléri a célt. Ez rendkívül fontos egyenes vonások alkalmazásakor.