Mit kell tenni a Neogenezis Alapítvány
І. Hányinger és hányás kemoterápiával és sugárzással:
A kemoterápia alatti hányás és hányinger megelőzésére számos gyógyszer létezik (másutt felsoroltuk őket). De a drogok mellett ez a két "extra" is kontrollálható vagy elkerülhető Dr. Seinfeld Kraft következő gyakorlati tanácsával:
1. Reggel próbáljon légzőgyakorlatokat végezni - ha nem kívül vagy a teraszon/verandán /, legalább egy nyitott ablak előtt.
2. Reggeli előtt, éhgyomorra, szívhat egy darab jeget vagy még jobb, ha ez egy darab fagyasztott citrom, fagyasztott szelet narancs, mandarin vagy más fagyasztott gyümölcs, például málna, eper, szeder…
3. Egyél gyorsan szárított kétszersültet.
4. Egyél kisebb adagokat és gyakrabban, mert ebben a terápiás időszakban a gyomor nehezen viseli el, ha tele vagy tele van.
5. Kerülje a meghatározott ízű ételeket, ezek kiszámíthatatlan hányingert vagy hányást okozhatnak; ugyanezen okból ne használjon erős szagú termékeket.
6. Ne fogyasszon sült, különösen zsíros ételeket, tejszószt és majonézt, tejet.
7. Kerülje az édességeket és süteményeket.
8. Kerülje a túlzott sózást, hideg, fűszeres vagy meleg ételeket. egyformán károsak rád.
9. Ezekben a hónapokban inkább a hűtött ételeket részesítse előnyben - elvileg szobahőmérsékleten: húst, sajtot, túrót, gyümölcsöt. Megengedheti magának a gyümölcsfagylaltot is.
10. Ha szomjas, igyon folyadékot, de legalább 1 órával étkezés előtt. Ne fogyasszon folyadékot étkezés közben - így a gyomor megterhelődik. Általában folyadékot igyon elsősorban étkezések között - például gyümölcsleveket, teát, forrásvizet stb. Nagyon jó, ha megtanul hideg vagy hideg, de édesítetlen italokat inni.!
11. Kerülje el az étkezést közvetlenül a citosztatikumok beadása előtt.
Ugyanez vonatkozik a sugárzásra is!
12. Besugárzáskor - különösen, ha a gyomorban és a gyomor-bél traktusban, a vékonybélben és a vastagbélben van, ha a besugárzott fejet - a hányinger és a hányás sem kivétel. Ezek a tünetek általában egy adott munkamenet után 30 percen belül vagy néhány órán belül jelentkeznek. Ezért azokon a napokon, amikor nincs sugárzás, sokkal jobban fogja érezni magát.
Néhány beteg azt mondja nekem, hogy a sugárzást könnyebb elviselni, ha éheznek az eljárás után. Mások viszont könnyebben tolerálják, ha legalább keveset ettek. Mint láthatja, meg kell találnia a maga jobb módját.
Fontos betartani azt a szabályt, mint a kemoterápiában - kímélni az ételeket és folyadékokat szobahőmérsékleten, hideg és meleg nélkül. .
A sugárkezeléssel járó émelygés csökkenthető, ha megszokja az evést, de ezt a sugárzás előtt legalább 2 órával el kell végezni. Ha ez az érzés nem múlik el, kérje meg orvosát, hogy írjon fel hányáscsillapítót.
Jó tudni, hogy ha az émelygés és a hányás érzése közvetlenül a besugárzás előtt jelentkezik, ez valószínűleg a pszichológiai tényezője - esetleges belső szorongás és feszültség a kezeléssel és a diagnózissal kapcsolatban ... Ebben az esetben próbálja elterelni a gondolatait - tegyen meg mindent, mielőtt a besugárzás tenni valamit, pl. zenét hallgatni fejhallgatón keresztül, rádiót hallgatni, könyvet olvasni, keresztrejtvényt megoldani. írj valamit, kalkulálj ... A legfontosabb az, hogy ne gondolj annyira a közelgő eljárásra.
ІІ. Csökkent étvágy
A gyakorlat azt mutatja, hogy a kemoterápia során kezdetben általában 1-2 kilogramm súlycsökkenés következik be, de ezután általában felépül.
Az étvágytalanság jellemző az infúzió vagy a gyógyszer beadásának napjára, és ez az érzés több napig is fennmaradhat. kellene. Ne aggódj. Általában a gyógyulás után, az infúziók közötti hosszú időközben az étvágy helyreáll, és a test "szmog".
Jó emlékezni: ha éhesnek érzi magát, akkor legalább enni kell, még akkor is, ha nem a szokásos étkezési ideje van. Ezért nem rossz, ha egy darab reszelt vagy néhány nyers diót/mandulát, diót, brazil diót/szárított sötét mazsolát tartasz magad közelében ... .
Erősebb étvágyzavar esetén vegye be olyan termékek bevitelét, amelyek kis mennyiség esetén maximális hasznot hoznak: étcsokoládé, nyers dió, tojás/fordítson különös figyelmet a japán fürjtojás tulajdonságaira! /, Sovány krém/ha talál it /, szárított egzotikus gyümölcsök. Ezeket a szuperételeket a főétkezések között is el lehet fogyasztani, mint egyfajta snacket.
Nehéz időkben, például kemoterápiában vagy sugárterápiában, az emberek étvágyat kapnak, ha valami ízletes és hasznos "kéznél van". Ezért mindig tartson szem előtt egy snack lehetőséget kis adag formájában. Így az étvágy idővel megjelenik.
Célszerű krémleveseket venni, mert ezek több fehérjét tartalmaznak - ebben az időben nagyon fontos tápanyagok.