Mit csinál a szerelem a diétáddal!
A fenekének nem szabad nőnie a férfival szembeni érzések egyenes arányában! Kövesse tippjeinket arról, hogyan kezelheti szeretett férfival együtt az életébe érkező kalóriacsábításokat. És maradjon az a dögös külsejű barát, akivel aznap találkoztál.
Amikor kapcsolatot létesít, változatlanul elveszít néhány kilót - a tomboló adrenalin miatt, amely elnyomja az étvágyat, valamint a hirtelen megszerzett vasakarat miatt (minél jobban kell kinéznie az izgalom szemében!). Arról nem is beszélve, hogy szenvedélyes, Guinnesshez méltó időtartamú és gyakoriságú ülések is testét formában tartják.
Miért ugrik a mérleg nyíl
Amikor a szeretet boldog ölelésében vagy, minden szabad percedet a következő romantikus vacsorád alkalmával szeretett férfid szemébe bámulod. Természetesen eszel. Itt van azonban egy tény, amely után egy kicsit leülsz: kiderült, hogy az ember 35% -kal több ételt fogyaszt, ha valaki kedves társaságában van. Ennek pedig oka van - ha nagyon kedveled az egyik férfit, akkor megiszol egy másik és egy csészét, valamint desszertként creme brulee-t, kólát vagy forró csokoládét rendelsz, csak azért, hogy még egy kicsit meghosszabbítsd társaságának édes pillanatát.
És ez korántsem az egyetlen láthatatlan szerelmi fenyegetés a súlyodra nézve: az a jellemző, hogy az összes szerelmes vágyakozik közelebb kerülni a szeretetthez, megosztva vele a maximális élményszámot, ahhoz vezet, hogy olyan ételt rendelsz, amely általában a "szigorúan" tiltott "sajtkrumpli sajttal, sült máj és csokoládé fagylalt desszertként? Természetesen miért ne?"). Ezenkívül bőséges mennyiségű italt semmisít meg vele, és mint tudja, az alkohol növeli a kalóriákat és csökkenti az akaraterőt. Mint gyakran éjféli lakomákhoz vezet, az utolsó szöget a diéta koporsójába hajtja.
"Kis" romantikus vacsora
Tálaljon kisebb tányérokban, és lassan zenéljen. Így minden falatot élvezni fog, anélkül, hogy elveszítené a mértékét.
Mennyire lehet komoly a pogrom
A hab a tortán (és a súlyod) kihagyja a szokásos sportórát. Amikor lehetősége van a világ legkedvesebb embere karjaiban tölteni, a választás, hogy vele marad-e az ágyban - egész hétvégén! - Teljesen logikusnak tűnik. Ami a munkahetet illeti, mi a jobb módja annak, hogy elengedjük a stresszt egy különösen mozgalmas irodai nap után, mint hogy letesszük kettőtöket a DVD elé. ivással, csokoládéval, diófélékkel és chipsekkel Természetesen engedsz a kísértésnek, mert az orrod alatt van, és mert az agyad szuper okos kémiai trükköt játszik. Miután a kapcsolatod több mint 6 hónapos, az oxitocin, a kötődési hormon uralkodik a testedben, nem pedig erőszakos szenvedélyek. És felszabadítja az olyan élelmek iránti vágyat, amelyek erős örömhullámot (és természetesen magas kalóriatartalmat) okoznak. Tehát ezen a ponton hirtelen elcsábítani kezd egy sor „férfi előétel”, amely a közelmúltig nem csalt meg.
Segítségükkel, apránként "ártatlan" étel-tántorgatokon keresztül jut el odáig, hogy egy reggel felébred és meglepődve állapítja meg, hogyan nem fér el a szekrény fele. Megvigasztalod, hogy nem annyira ijesztő, hogy feltöltöttél egy kicsit. Végül is az embered a saját érdekében szeret téged, nem a csípőd kerülete miatt! És alapvetően igazad van - természetesen a barátodnak még mindig vannak érzelmei irántad. Azonban kerüljön a helyzetébe: titokban kíváncsi arra, hogy meddig mennek a dolgok (és az Ön mérete), ha ugyanabban a szellemben folytatja. És hogy még egy év múlva nem cserél-e ruhát anyjával! A kapcsolatának valódi veszélye azonban másutt rejlik - nem az övéiben, hanem a személyes gondjaiban. Mint minden nő ebben a világban, miután hízott, elkezdi kínozni magát, hogy már nem vagy olyan szexi, mint korábban. És ez óhatatlanul hatással van általában az önértékelésére, valamint az ágyban tanúsított viselkedésére. Ez már nem jó. Ha eljutott ebbe a szakaszba, akkor sürgősen meg kell tennie a számláló (kalória) intézkedéseket!