Mínusz 7 kg 14 nap alatt Uborka diéta, amely teljesen megváltoztatja a tested

hírek

Várna most

Kiválasztott

Hirdető

Mínusz 7 kg 14 nap alatt: Uborka diéta, amely teljesen megváltoztatja a tested

Az uborka diéta ideális azok számára, akiknek nincs sok idejük átgondolni, mit fognak enni a jövő héten.
Maga a diéta 10 napig tart, de van egy 14 napos kiterjesztett verzió is, amelyben várhatóan akár 7 kg-ot is leadhat.

teljesen

Logikusan ennek az étrendnek az alapja az uborkasaláta, amelyet akkor fogyaszthat, amikor éhesnek érzi magát. Csak nem szabad szószokat és sok mindent használni
fűszerek.

Egyéb ételek, amelyeket a nap folyamán meg kell enni:

2 főtt tojás vagy 150 g tonhal az olajból, vagy 150 g sült fehér hús
2 nagy főtt burgonya és 3 szelet teljes kiőrlésű kenyér
500g friss gyümölcs

A folyadékokból igyon tiszta vizet, cukrozatlan teát és cukormentes kávét. Tilos az alkohol, a szénsavas italok és a desszertek.