Mindent a pole táncról
A Pole Dance egyfajta légi akrobatika, és bár pilónon hajtják végre, először meg kell jegyeznünk, hogy ez nem sztriptíz.
A Paul dance az erő, a kitartás, a rugalmasság, a mobilitás és a koordináció edzése.
A szextánc edzésének változatai a több tánctól az akrobatikusabb gyakorlatokig terjednek.
Úgy gondolják, hogy a nemi tánc az indiai sportból származik a 12. században. Csak férfiak gyakorolták, a mai napig folytatják történetét. A cirkuszi művészek hasonló akrobatikus előadásokat hajtottak végre Kínában, és néhány pózukat ma is féltáncban adják elő.
Napjainkban a szextáncos tréningek egyre népszerűbbek mind a nők, mind a férfiak körében, akik kezdik beépíteni őket fitneszprogramjaikba. A szervezett versenyek újabb bizonyíték arra, hogy a gender tánc mindenekelőtt sport.
Számos híresség és amerikai film is hozzájárul a gender dance képzés népszerűségéhez. Rihanna, Madonna, Bruno Mars csak néhány a sztárok közül, akik profi rúdtáncosokat vesznek fel programjaikba.
A Kétségbeesett háziasszonyok és a Másvilág Shepod című sorozatában pedig a nemi tánc szerepel néhány epizódban, mint a fitneszgyakorlatok legújabb trendje.
Felkeltettem-e az érdeklődését a pole tánc képzés iránt? Ezenkívül hadd mondjam el, milyen előnyökkel jár az egészség, a test és az önértékelés szempontjából.
Milyen előnyei vannak a Paul Dance-nek?
A Paul táncedzés pozitív hatása mindenképpen az egész testére kihat.
És mivel küldetésem a www.onlinezala.bg oldalon keresztül mozogásra ösztönöz, ezért megadom neked a Paul Dance konkrét előnyeit nemcsak fizikai formád, hanem általános egészségi állapotod szempontjából is.
1. - Kalóriaégetés és fogyás Paul Dance-vel garantált a kardio és izometrikus gyakorlatok kombinációjának köszönhetően (ami a test egy bizonyos helyzetben való elhelyezését és fenntartását jelenti).
2. - Az egész test benne van Paul táncoktatás. A mozdulatok egyszerre lefedik a különböző izomcsoportokat, és képes lesz az egész testet tonizálni.
3. - Az Stand feláll és meghosszabbodik, kecsesebb járást fog megszerezni. Ez pedig növeli az önértékelését.
4. - A koordinációja is javulni fog, olyan gyakorlatoknak köszönhetően, amelyekhez a karok és a lábak ellentétes irányú mozgása szükséges.
5. - Megnő a mobilitása, a test rugalmasságának és mobilitásának javításával. Ezért a Paul Dance nagyszerű megelőzés a hátfájás, a nyakmerevség, sérülések, például ficamok és izomláz esetén.
6. - a stressz eltűnik, még mielőtt érezte volna. Az endorfinok edzés közbeni felszabadulása, mind a Paul Dance, mind bármely más fizikai tevékenység során, a www.onlinezala.bg egyik fő oka annak, hogy a mozgalom nagykövetei legyünk. Ez pedig azt jelenti, hogy a Paul Dance edzés után készen áll arra, hogy új magasságokat hódítson meg.
Hol található egy Paul tánc edzés?
Paul táncórákat sok éve tartanak Bulgáriában, de ezek még mindig egyre népszerűbbek.
Itt vannak az ajánlásaim Szófiához: Pole Dance Bulgaria.