A botmasszázs eszköz a futók vizsgálatához
Ha nincs ideje vagy pénze a rendszeres masszázsokhoz, egy bot használata sok ugyanolyan előnnyel járhat a résztvevők számára, mint a fokozott rugalmasság és a csökkent fájdalom. Ez egy rugalmas, hordozható önmasszázs, amely elforgatja egészséges lábizmait a myofascialis felszabadulás érdekében. Csak néhány percet vesz igénybe, hogy 20 stroke-ot használjon a lábak több területén.
Mi az a bot?
- A rúd műanyagból készül. Van egy központi rúdja, amelyet nyolc orsó vesz körül, amelyek önállóan mozognak, amikor az izmokat átfordítják.
- Utasításokat adunk annak használatához 20 löketnél az egyes lábak területén, valamint a nyakon, a vállakon, a hát felső részén, a hát alsó részén és a karokon.
- Különböző modellek állnak rendelkezésre, amelyek merevebbek vagy rugalmasabbak és eltérő hosszúságúak.
Szakértői ellenőrzés
A bot műanyag masszázs eszköz, amely lehetővé teszi a műszer rugalmasságát és maximálisan összenyomja az izmokat. Kifejezetten olyan futók számára készült, akik segítenek növelni a rugalmasságot, felgyorsítani a gyógyulási időt és csökkenteni az izomfájdalmat, merevséget és fájdalmat.
Mint a henger henger, úgy dobhatja a botot az izmaira, hogy önmasszázshoz jusson. A fogantyú elég kicsi ahhoz, hogy beleférjen egy hátizsákba vagy kis bőröndbe, így könnyedén elviheti a versenyekre.
Ez különösen hatékony az egészséges lábizmok lazításában.
Néhány évvel ezelőtt vettem meg az első Stick-et, amikor volt egy nagyon szoros idióta csoportom (IT-csoport). Egy hétig forgattam az informatikai bankomat a pálca segítségével, és ő gondoskodott a problémáról. Azóta, amikor kissé szűknek érzem magam az informatikai csoportomban, a bottal gurulok, és ez meglazul.