Az új felmérés a versenytársak számára; A legnagyobb vesztes; A testmozgás és nem a diéta megtalálása kulcsfontosságú
Ha lefogyni próbál, két szó motivál szinte mindenkit: a célsúly. De mi történik ezután, amikor eljut a kívánt számhoz? A legtöbb "legnagyobb vesztes" sportoló esetében az történik, hogy hízik, de nem mind.
A legnagyobb vesztes atlétákkal foglalkozó új tanulmány feltárja az egyik okot, amiért egyes sportolóknak sikerül fenntartani a fogyást, míg mások nem. Azok az emberek, akik rendkívül aktív napi életmódot folytatnak - legalább 80 perc mérsékelt vagy 35 perc aktív tevékenységet folytatnak - fenntartják a fogyást.
"Az üzenet az, hogy megtarthatja a testsúlyát, de meg kell találnia a módját, hogy a sok testmozgást beépítse a napi rutinjába" - mondta Kevin Hall, az Obesity folyóirat szerzője és az Országos Intézet Integratív Élettani Osztályának vezetője. Cukorbetegség, emésztőrendszer és vesebetegségek Bethesdában, Maryland.
Ali Vincent volt az első nő, aki megnyerte a "legnagyobb vesztest" 112 kilogrammos súlycsökkenéssel. A show után sikerült megőriznie súlyát. NBC
Hall és munkatársai megértették, hogy miért tartják fenn a fogyásukat, mások pedig győznek, 14 volt legnagyobb vesztes sportolóra.
A kutatók hat héttel azután végeztek méréseket, hogy a versenyzőket kiválasztották a kiállításra, majd 30 héttel később, majd hat évvel később.
Bár számos tanulmány olyan adatokra támaszkodik, amelyekről ismert, hogy megbízhatatlanok, Hall olyan módszereket alkalmaz, amelyek kiszámítják a kalóriabevitelt és a költségeket, hogy objektívebben megbízható képet nyújtsanak.
A kutatók a résztvevőket két csoportba sorolták. Hét olyan résztvevő, akik átlagosan 5 fonttal többet gyarapodtak, mint a kiindulási súlyuk, és hét olyan résztvevő, akik átlagosan 81 kilogrammot fogytak.