Mindenki megőrült a diéta miatt; Scarsdale

A társadalmi elszigeteltség vége után, különösen a nyári vakáció előtt, sokan gondolkodnak azon, hogyan lehetne visszaállni az alakjukon. A válogatás nélküli étkezés és a testmozgás hiánya miatt egyesek bizonyos mennyiségű kilogrammot híztak, amelyet fogyni kell.

Az étrend vagy az étrend megváltoztatása az egyik módja ennek elérésére, de különösen fontos arra összpontosítani, hogy mi a legjobb számukra.

Ha nem akarja, hogy drasztikusan korlátozzák a menüben, hanem egyszerűen megtisztuljon egy ideig, akkor a Scarsdale diéta ideális az Ön számára.

14 napig tart, ezalatt akár 9 kilót is leadhat. A népszerű fogyókúrás program szerzői Dr. Herman Tarnower és kollégája, Sam Baker. Könyvükben leírják, hogyan lehet fogyni és egészséges keretek között tartani, egészségednek és preferenciáidnak megfelelően.

Mi a Scarsdale diéta?

Eredetileg szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek készült, de fokozatosan egyre népszerűbb az általános lakosság körében. Az egyik előnye, hogy csak két hétig tart, és nem igényli a kalóriaszámlálást. Magában foglalja a zsírokban, fehérjékben, szénhidrátokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket, így a szervezetnek semmiben sem hiányzik.

---