Mindenféle kérdés - magvakról, édességekről, kalóriákról és mindenről - 70. oldal - Fórumok
Nos, ehet mindenféle nyers diót (ahogy a fórumban többször írták: nincs mogyoró, mert hüvelyesek és telített zsírokat is tartalmaznak). Például a nyers dió mindenütt megtalálható, egyébként mogyoró, mandula, barackmag. Tudom, hogy ez nem ajánlott, de sok kesudiót eszem, de nem zavar, mert csak ezt engedhetem meg magamnak. Vigyázzon azonban a mennyiségekkel, mert a dió nagyon kalóriatartalmú, és nehézzé és kényelmetlenné válik a gyomorban, ha túlzásba viszi velük.
