Minden, amit tudnunk kell az ételről és a táplálkozásról
"Az evés öröme" második rész - Petya Raeva
Az egészséges életmódról szóló gyors útmutató "Az étkezés öröme" második része Petya Raeva már a könyvpiacon van.
Minden új év beköszöntével eljön a mérleg és a személyes elemzés ideje. A hosszú listában, amelyet szeretnénk megvalósítani az elkövetkező évben, kétségtelenül formába lendül a hosszú mulatságos és ünnepi ünnepek után. De hogyan lehet ezt elérni a leggyorsabb, legegészségesebb és leghatékonyabb módon, anélkül, hogy a testet stressznek tennénk ki?
A könyv minden példányával az olvasók külön ajándékot kapnak. A receptek pótlásának ambíciója nélkül a könyv mindent kínál, amit tudnunk kell az ételről és a táplálkozásról, ha egészséges életmódot akarunk folytatni. A könyv fő témája az élelem és a víz létfontosságú és halálos erői. Az útmutató érdekes tényeket tár fel az elfogyasztott ételek és folyadékok minőségéről, a népszerű új zöld vonalon alkalmazható néhány fontos összetevő tulajdonságairól, a motivációról a jó egészség és táplálkozás felé vezető úton, valamint arról, hogy az étel hogyan befolyásolja az emberi testet és a táplálékot. az étrend és a betegség kapcsolata.
Miután módszereit a gyakorlatban alkalmazta és 30 kg-ot lefogyott, Petya Raeva felfedi "kis titkát" az álomtest felépítéséhez és fenntartásához - négy alapelv az egészséges elme és az egészséges test felé vezető úton. Az étkezési örömből az olvasók többet megtudhatnak a testtömegindexről, a hormontípusokról és a testre gyakorolt hatásukról, az éhségérzetről, az elhízás fajtáiról, okairól és következményeiről, a színek, az étrend és a karakter hatásáról. a vércsoport, valamint a víz fajtái, erőssége és egészségre gyakorolt jelentősége. A szerző a fogyás legnépszerűbb és legkorszerűbb módszereit taglalja, elemzi használatuk előnyeit és hátrányait, és rámutat róluk eddig ismeretlen tényekre.