Milyen ételeket fogyasszunk éhgyomorra a Via Pontica útján

A reggeli nagyon fontos étkezés - megdobhatja vagy megtörheti a napot. Éppúgy helytelen elmulasztani. Melyek azonban a megfelelő dolgok, amelyeket éhgyomorra vehetünk?

A Bright Side online kiadásának szerzői, akiket Obekti idéz, kijelentik:

Zabpehely
Védőréteget hoz létre a gyomor bélése körül, amely megvédi az erős gyomorsavaktól. Oldható rostot tartalmaz, amely segít fenntartani az egészséges koleszterint.

Elda
Serkenti az emésztőrendszert. Kiváló növényi fehérje, vas és vitamin forrás.

Kukorica zabkása
Segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és a nehézfémektől, szabályozza a bél mikroflóráját és sokáig telíti.

Búzacsíra
Két evőkanál búzacsíra biztosítja az E-vitamin ajánlott napi adagjának körülbelül 15% -át és a folsav ajánlott napi adagjának 10% -át. Segít az emésztőrendszer szabályozásában is.

---