Alex néptáncokat játszik kenguru cipővel

A slágersport vonzza a bazárokat, klubunk már van

2015.07.24 13:55 2015.07.24 13:56 https://www.marica.bg/samo-v-marica/intervyuta/aleks-igrae-narodni-tanci-s-kengurski-obuvki Marica.bg Team Maritsa 4580 megtekintés 1 hozzászólás

A jelenleg legnépszerűbb sportág - a Kangoo ugrások (Kangoo ugrások) - első és egyetlen speciális edzőterme néhány napja nyitotta meg kapuit Pazardzhikban. Városunkban jelenleg csak két edző dolgozik, akik szakszerűen oktatnak osztályokat a nem szabványos ugrásokban, speciális tavaszi cipőkkel, ami új divat lett az ország fiatal hölgyei körében. Alexandrina Trifonova az egyikük. 23 éves, oktatói óráit a néptáncok intenzív képzésével ötvözi, mert a "Pazardzhik" együttes egyik sztárja. A negyedik évadot díszíti a színpadon, és kollégáival együtt továbbra is arat sikert a világon és hazánkban. A zsúfolt menetrend időt talál a könyvelésről szóló utolsó előadásokra is, mert a Várnai Közgazdaságtudományi Egyetem negyedéves hallgatója részmunkaidőben.

Alexandrina TRIFONOVA, a Kangoo ugrások oktatója

- Alex, mik azok a Kango-ugrások?

- A Kango ugrások olyan tavaszi cipők, amelyeket aerob edzésre használnak. Eredetileg a sportolók rehabilitációjára jöttek létre. Ezt követően újítás történt, és elkezdték használni őket sportedzésekhez. Körülbelül egy órán át tartanak. Maga a tevékenység nagyon szórakoztató, mert ez egy csoportos sport. Zenei elrendezés is szerepel benne, ami még nagyobb hangot ad, bár a gyakorlatok elég fárasztóak.

- Magad találod ki azt a koreográfiát, amin edzel?

- Vannak bizonyos mozgások, amelyeket megfigyelnek, és az oktatói tanfolyamon megtanultam, de általában magam találom ki a kombinációkat. Minden edzőnek megvan a maga stílusa, és meghatározza, hogy milyen koreográfiát vezessen. Mindig figyelembe veszem az óráimban részt vevő emberek képességeit. Figyelembe veszem az elemek terhelését, és mindig megbizonyosodom arról, hogy mindenki számára megfelelőek-e. Első edzéseim könnyebb mozdulatok kombinációi voltak, míg most érdekesebb dolgokat mutatok be a haladóbbaknak. Mindig igyekszem valami mással rendelkezni az órákon, hogy a rendszeres látogatók ne unják meg. Eddig nem választottam szét kezdőket és haladókat, mindannyian együtt edzünk, de igyekszem egyensúlyba hozni a dolgokat, hogy mindkettő megbirkózhasson.

- És hogyan világította meg a Kango ugrásokat?

- Erről a sportról a Veliko Tarnovo-i Mariana Borisova, az ország egyik első profi edzőjének honlapján található fotóról értesültem. Nagyon érdekesnek találtam, és rengeteg videót néztem meg a témában. Aztán megrendeltem a cipőmet, bár ilyet még soha nem másztam fel.

Valójában drágák. 420 és 520 leva között változnak. Ezért kezdem az edzéseket 6 lévánál, ami a legtöbb ember számára többet jön be, de az ár magában foglalja a tanítást, a cipő bérleti díját, az értékcsökkenését, alkatrészeket vásárolok, a karbantartásukról gondoskodom, a csizmát mosom, Speciális spray-ket és másokat szedek.

Amikor először felmentem, nagyon bonyolultnak tűnt. Nem tűnt olyan időigényesnek a videókban. Arra számítottam, hogy egy másodperc alatt megcsinálom, tekintve, hogy táncos vagyok és jó fizikai edzéssel rendelkezem.

Eleinte egyedül kezdtem el ugrálni otthon, aztán továbbra is futáshoz használtam őket, mert erre alkalmasak. A 2 kilogrammos cipő súlyát felhasználva a kocogásnál a terhelés sokkal nagyobb és nagyszerű hatást eredményez. Amikor eljött az idő, hogy Várnába menjek, előadásokra az egyetemen, elkezdtem részt venni a tengeri fővárosban oktató Vaszilena képzésein.

Miután láttam, milyen klassz volt, úgy döntöttem, hogy beiratkozom egy speciális tanfolyamra a Kango oktatók számára, ami nagyon rövidnek bizonyult. Elmondták nekünk a zene részleteit, megtanítottak arra, hogyan tanítsunk más embereket, hogyan vigyázzunk ügyfeleink biztonságára, hogyan vonjuk be őket a sportba. Megmutatták azt is, hogy hogyan kell dolgozni a cipőkkel, hogyan kell szétszerelni őket, pontosan melyek az egyes részek.

És mindezt négy nap alatt. Ezután minden új oktató maga dönti el, hogyan fog menni az edzése és hogyan fog tanítani. Azt is eldöntjük, hogy hány embert képezünk egyszerre és milyen zenét. Az órákon találkoztam egy másik pazardzhiki lánnyal - Kristina Bonchevával.

Tetszettünk egymásnak, és most közös szobánk van, mindegyiknek megvan a maga csoportja, de együtt használjuk a cipőnket. Kétévente meg kell védenünk a meglévő igazolást, így még ezen a hétvégén Szófiába utazom új képzésre. Az ország összes Kango edzője 2-3 havonta összegyűlik és tapasztalatokat cserél, mert klubjaink folyamatosan növekednek.

- Hogyan sikerül összekapcsolni a népi táncokat és az edzéseket?

- Nagyon jól csinálom. Edzésem a kango ugrásokban este van, reggeltől délig az együttesben dolgozom. Most még szabadabb vagyok, mert nyaralok, de a jövő héttől még aktív vagyok a teremben, mert egy turné következik. Amíg külföldön vagyok, Christina átveszi az ügyfeleimet, ami nagyon fontos, mert vannak rendszeres látogatóim, akik teljes egészében Kangóra támaszkodnak jó alakja miatt, és nagyon komolyak.

---