Miért olyan fontos az étrend az aranyérben?
Néhány évtizeddel ezelőttig úgy gondolták, hogy aranyér csak a 40 év felettieknél fordul elő.
De az elmúlt évek statisztikái azt mutatják, hogy a betegség mennyire fiatalodott meg.
A fiatalabb generáció és az idősek egyaránt szenvednek ettől.
Az időben történő intézkedés csökkentheti a tüneteket, vagy teljesen elkerülheti őket.
A táplálkozás ebben az időszakban nagyon fontos.
Rendszeresnek, kiegyensúlyozottnak, hasznos nyomelemekkel és anyagokkal telítettnek kell lennie.
Hasznos és káros ételek aranyér ellen
A táplálkozás jelentős szerepet játszik ebben a betegségben.
A napi menünek tartalmaznia kell rostot, korpát, amely jótékony hatással van a bélműködésre, friss tejsavtermékeket, amelyek javítják a bél mikroflóráját.
Az egészséges ételek listáján gyümölcsök és zöldségek is szerepelnek, szárított gyümölcsök, csipkebogyó főzet, friss gyümölcs, gabonafélék, sovány hús, hal, növényi olaj, teljes kiőrlésű kenyér.
A káros hatások és az aranyér súlyosbodásának elkerülése érdekében kerülni kell a káposztát, friss kenyeret, süteményeket, babot, fokhagymát, erős teákat, fűszereket, rizst.
A felsorolt ételek stimulálják az emésztést és súlyosbítják az aranyéreket.
A sült, zsíros, fűszeres és pácolt ételek, az alkohol szintén negatívan hat. Növelik a vérkeringést a kismedence ereiben.
Javasolt a só csökkentése is, mivel nagy mennyiségben visszatartja a folyadékot a szervezetben, és ez székrekedéshez vezethet.