Miért nem zavarhatja az alkohol az étrendet - Tialoto

Néhány érv az italok védelmében

miért

Alkohol a tiltott dolgok egyike Az ételek és italok "fekete listája", amelyet soha, soha nem szabad fogyasztania diéta alatt. Valójában ebben van logika - elvégre egy csésze kedvenc italod vagy koktélod sokkal többet tartalmaz kalória, mint azt el tudod képzelni.

A jó hír az, hogy nem szabad nagyon bűnösnek éreznie magát, ha véletlenül például borral csalja meg diétáját. Néhány tudományos tanulmány szerint kiderül mérsékelt alkoholfogyasztás valóban növelheti a tiédet fogyás. Megismételjük - mérsékelt használat, mert benne van a kulcs.

Abban az esetben, ha az étrend alatt az alkohol gondolata még mindig "túl jónak tűnik, hogy igaz legyen", derítse ki azokat az okokat, amelyek miatt ma este biztonságosan meginhatja az áhított pohár bort:

1. Az alkohol lelassíthatja a zsírsejtek növekedését