Miért nehéz fogyni, ha idősebbek vagyunk - Egészséges
A gyors reggeli futás nem segít abban, hogy egy 50 éves ember kalóriát égessen el egy ebédre elfogyasztott hamburgerből
Nadezhda Nemenski
5 ok a fehér cukor leállítására
A 80/20-as szabály, amely eltávolítja a felesleges fontokat
Miért együnk savanyúságot
Főzzünk az ünnepre anélkül, hogy a ház halszagú lenne
5 szokatlan módon fogyni
9 étrendre alkalmas zsíros étel
Az életkori különbség kulcsfontosságú lehet a sikeres házassághoz
Mi az intervallumos koplalás és hogyan befolyásolja a testet
Mindannyiunkat érint - az életkor előrehaladtával a súly nő. Nem számít, milyen vékony vagy formájú vagy, mindenki szenved olyan fiziológiai változásoktól, amelyek felhalmozzák a hasi zsírt vagy ellazítják a kéz bőrét.
Ennek számos oka van - a hormonális rendellenességektől az izomvesztésig - írja a Daily Mail. Ez azt jelenti
egy gyors reggeli futás nem segít abban, hogy egy 50 éves ember kalóriát égessen el egy ebédre elfogyasztott hamburgerből.
Forrás: Thinkstock/Guliver
Dr. Niirav Padlia amerikai kutató azonban osztja, hogy talán könnyebb kezelni a tölteléket, mint gondolnánk. Azt javasolja, hogy a kalóriaszámlálás helyett egyszerűen igazítsuk a fitneszhez és az étrendhez való hozzáállást.
Hogyan lehet megváltoztatni a súlyt - hormonok
A tesztoszteron a férfiak titka, akiknek természetesen gyenge az alakja. A hormon szeret kötődni a zsírhoz, ami kevesebb zsírt jelent a hasban. Segít az izomépítésben, fokozza az anyagcserét és fenntartja az inzulinérzékenységet (ami megakadályozza a cukorbetegséget).