Miért ne adná fel a kávéfogyasztás örömét?
Bolygónkon emberek milliói kezdik a napot egy csésze erős kávét, mert segít elűzni az álmosságot, energiát ad és létrehoz egy produktív munkanapra.
Kávét inni! De tudja-e, hogy a napi pohár élénkítő ital hogyan befolyásolja az egészségét?
A kávé okosabbá tesz
Az emberi elme ereje egyenesen arányos az elfogyasztott kávé mennyiségével, mondta egyszer a skót történész és filozófus, Sir James Mackintosh.
A barcelonai egyetem kutatói egyetértenek. Megmutatták, hogy az agy hatékonyabban működik, ha a koffein és a glükóz befolyásolja. Kihívást jelent számodra az állás? Kezdje a napot egy csésze kávéval és egy szelet valami édességgel.
A kávé boldogabbá tesz
Kimutatták, hogy a természetes kávé mérsékelt használata felgyorsítja az anyagcserét, növeli a hatékonyságot és növeli az endorfinok - a boldogság hormonjai - termelését.
A kávé befolyásolja a vérnyomást
A Harvard Közegészségügyi Iskola tanulmánya szerint a kávé enyhe antidepresszánsként működik, fokozva a neurotranszmitterek, köztük a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin szekrécióját. Ez magyarázza a depresszió alacsony arányát a kávét kedvelők körében. A napi egy csésze kávé lenyűgöző 50% -kal csökkenti a férfiak és nők öngyilkosságának kockázatát.
A kávé megvédi Önt a cukorbetegségtől
Egy nagy tanulmány kimutatta, hogy napi néhány csésze kávé jelentősen javíthatja a II. Típusú cukorbetegségben szenvedő betegek prognózisát.
A kávé hatása a hormonokra
Akik naponta többször isznak kávét, azok vérében alacsonyabb a glükóz és a húgysav szintje, ami javítja a szervezet inzulinérzékenységét. Természetesen beszélünk kávé cukor nélkül és cukorkát.
A kávé csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát
A Torontói Egyetem szakértői azt állítják, hogy a kávé védelmet nyújt az Alzheimer-kór ellen. Az italnak keserűséget adó antioxidáns megakadályozza az agysejtekre mérgező amiloid plakkok képződését. Ráadásul szakértők szerint a kávé antioxidánsainak szintje növekszik babpörköléskor.
A kávé hatása az agyra
A kávé véd a Parkinson-kórtól. Legalább öt tanulmány azt mutatja, hogy napi 2 csésze kávé elfogyasztása 40% -kal csökkentheti a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát.