Miért károsak a szénsavas italok az egészségre?
Számos tanulmány igazolta a szénsavas italok derékra és fogakra gyakorolt negatív hatásait. A szóda azonban sokkal súlyosabb kockázatokat rejt magában.
Becslések szerint az átlag amerikai átlagosan 126 gramm cukrot fogyaszt naponta. Ez 25,2 teáskanálnak felel meg.
Bemutatjuk Önnek a szénsavas italok fogyasztásával kapcsolatos kockázatokat.
1. Károsíthatják a veseműködést. A szénsavas italok fogyasztása megduplázza a veseproblémák kockázatát.
2. A cukorbetegség fokozott kockázata. A magas cukortartalom próbára teszi a hasnyálmirigyet, amely egy ponton nem képes kompenzálni a szervezet inzulinigényét. Napi 1-2 ital fogyasztása 25% -kal növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
3. A biszfenolt A szénsavas italok dobozainak előállítására használják, amelyek hatással lehetnek a szervezet endokrin rendszerére. Ez viszont sokféle problémát okozhat - a szívtől a reproduktív vagy súlyproblémákig.
4. A szénsavas italok kiszárítják. A koffein vízhajtó. A diuretikumok serkentik a vizelettermelést. Amikor a test sejtjei kiszáradnak, már nem képesek felszívni a tápanyagokat. A szervezet nehezen tud megszabadulni a salakanyagoktól.
5. A szénsavas italokban található karamell a rák kialakulásának fokozott kockázatával jár. A kocsiban található mesterséges barna festéket kémiai folyamat eredményeként kapták meg. Ez nem karamellizált cukor, hanem a cukor, az ammónia és a szulfitok kölcsönhatásának eredménye magas nyomáson és hőmérsékleten. Ez a kémiai reakció felszabadítja a 2-metil-imidazolt és a 4-metil-imidazolt, amelyekről kimutatták, hogy laboratóriumi patkányokban és egerekben tüdő-, máj- és pajzsmirigy-rákot, valamint leukémiát okoznak.
6. A szénsavas italok mesterséges színezékei az érbetegségek fokozott kockázatával járnak.
7. A szénsavas italok sok kalóriát tartalmaznak. Egy doboz Coca-Cola 17 teáskanál cukrot és 240 kalóriát tartalmaz - haszontalan kalóriákat, amelyek nélkülözik a tápértéket. Ahhoz, hogy el tudja fogyasztani ezt a 240 kalóriát egy csomag Coca-Cola-ból, egy órányi sétára van szüksége.
8. A szénsavas italokban található koffein blokkolja a magnézium felszívódását. A magnézium létfontosságú a test több mint 325 enzimatikus reakciójában. A test méregtelenítésében is kulcsszerepet játszik, ezért rendkívül értékes a vegyi anyagok és a nehézfémek által a környezetben okozott károk minimalizálása érdekében.