Miért káros keresztbe ülni
Hogy vagy jelenleg? El tudjuk képzelni, hogy úgy olvassa ezt a szöveget, hogy egyik lábát a másikra helyezi. Valószínűleg tudtuk. De nem hibáztatunk ezért.
A nők több mint 60% -a és a férfiak több mint 30% -a inkább csak keresztben ül. És gondoltál már arra, hogy egy ilyen helyzet nem biztos, hogy nagyon hasznos a lábad egészségére nézve?
Miért állunk keresztben?
Nincs tudományos magyarázat erre az álláspontra. Csak nem olyan kényelmes. Képzelje csak el, hogyan ülnénk, ha talpra állnánk. De az ugyanabban a helyzetben való tartós tartózkodás hozzájárul az osteochondrosis kialakulásához.
És amikor az egyik láb kissé megduzzad, akkor megváltoztatjuk a helyzetüket, és így alkalmazkodunk az irodai székhez.
De a Rotterdami Egyetem Orvosi Központjának kutatói azt találták, hogy a térden keresztezett lábak a csípőízület mögött elhelyezkedő körte alakú izom megnyúlásához vezetnek, 11% -kal a testtartáshoz képest, amikor a lábak azonos szinten vannak, és % a függőleges lábakhoz képest.
Így a tudósok szerint az keresztbe tett lábak stabilitást adnak a csípőízületnek, ezért olyan kényelmes lábon állni.
Miért tartják úgy, hogy a keresztben ülés pusztán női póz? És természetes, hogy a férfiak a lehető legtávolabbra terítik a térdüket.