Miért jó a sírás az egészségre?

Az Amerikai Szemészeti Akadémia szerint háromféle könny létezik. Az alapkönnyek állandóak, folyamatosan jelen vannak a szemekben, hogy kenjék és megvédjék őket. A reflexkönnyek akkor jelennek meg, amikor a testnek el kell mosnia a külső környezetből bejutott irritáló anyagokat - port, füstöt. Az érzelmi könnyek azok, amelyeket a szomorúság, szorongás, harag, öröm, általában erős és jó és rossz érzelmek fokozott érzelmi állapota okoz.

miért

Míg az alap- és reflexkönnyek többnyire vízből állnak, az érzelmi könnyek stresszhormonokkal vannak tele, amelyeket a test megpróbál "sírni" - írja a Psychology Today.

Mi történik a testben, amikor sírunk?

Ha kiváltó esemény történik, akár örömből, akár szomorúságból, a test stresszként érzékeli. Az agy, a mellékvese, a vesék és a szimpatikus idegrendszer együttesen felszabadítja azokat a hormonokat, amelyek felkészítik a testet a stressz leküzdésére. A szív és a tüdő a légzés felgyorsításával reagál, extra véráramlást biztosítva az izmokban.