Miért fontosabb a mozgás, mint a sport - 2. rész
Galina Denzel táplálkozási tanácsadó és a helyreállító mozgás (a csontrendszer helyes helyzetének helyreállítására szolgáló rendszer, amely összességében jótékony hatással van az emberi egészségre) szakembere. Emellett a „Valódi ételek művészete” című receptkönyv-gyűjtemény szerzője. . A Galina minden évben művészeti vakációkat szervez az ország gyönyörű részein, amelyek során a résztvevők művészettel foglalkoznak, egészséges receptek szerint főznek és sportolnak. További információt találhat, és kapcsolatba léphet Galinával a következő webhelyek felkeresésével: movewellbg.com, artofrealfood.com, alignwithme.com
Bulgáriában az emberek csak "álló", nem pedig "ülő" munkáról kezdenek beszélni. Ez a gyakorlat már elterjedt az Egyesült Államokban?
Néhány olyan társaság, ahol dolgozom, már vegyes munkát is bevezetett. Az íróasztal fele ülésre, a másik fele pedig állásra szolgál.
Ez az új típusú munkakörnyezet megteremtése azt jelenti-e, hogy a munkaadók sok pénzt költenek?
Ez azt jelenti, hogy befektetni kell a munkavállalók egészségébe, hogy rendszeresen ne maradjanak el a munkából, ami szintén költség a munkaadók számára. Ezenkívül mindig előállhat egy olyan opcióval, amely nem túl drága. Az egyik ügyfelemnek, aki egy bulgáriai gyár adminisztratív részlegén dolgozik, súlyos derékfájása és egyik karja volt, és megkérdeztem tőle, hogy beszélhet-e vezetőjével egy álló munkáról. A főnöke elmondta neki, hogy nem bánja, ha az ácsokkal beszél a gyárban, és ők azt csinálják, amit neki kellett. A dolgozók emelő platformokat hoztak létre számára, amelyeket a monitor és a billentyűzet alá helyeztek, amelyek segítségével könnyen megváltoztathatta munkahelyét ülőről állóra és fordítva.. Ez a nő bemutatta ezt az újítást a többi alkalmazottnak, és most bárki, aki ilyen platformokat szeretne gyártani, elmehet az asztalosokhoz és rendelhet. Gondolom, előállításuk darabonként kevesebb, mint 5 leva.
Hogyan lehet elősegíteni ezt a fajta munkahelyi változást, hogy egyre több vállalat kezdhesse meg ennek végrehajtását?
Külső szakértőt lehet felkérni, hogy ismertesse az ilyen újítások előnyeit, és mutassa be a nem drága lehetőségeket, mert ha valóban online van, és meglát egy 800 vagy 1000 dolláros íróasztalt, a legtöbb vállalatnál ez elképzelhetetlen. minden alkalmazott íróasztalának cseréje. Sok ötletes ügyfelem van Bulgáriában, akik mindenféle eszközt kitaláltak az állandó munka ötletének megvalósítására. Egy másik ügyfelem használ egy doboz ilyen sárga bulgáriai posztot, amelyet a laptopja alá tesz. De a kérdés nemcsak a függőleges állásban rejlik, hanem abban is, hogy miközben egy személy ülő helyzetben van, hogy gyakran megváltoztassa a helyzetét, és ne fagyjon le sokáig egy helyzetben.