Amikor a tea gyógyszerré válik

Hány csésze teát kell inni és hogyan kell elkészíteni

Ha teát iszol az esőtől a szélben, vagy csak akkor, ha beteg vagy, különben minden reggel kávéval ébredsz, ne számíts arra, hogy egy csészétől érzed egészséges erejét. A tea hívei tudják, hogy több mint 500 hatóanyagot tartalmaz, amelyek segítenek egészségünk megőrzésében.

Képtár

Hogyan válasszon teát - zacskóban vagy ömlesztve - a választás. Fontos, hogy olvassa el a lejárati dátumot, és vigyázzon, hogy ne legyen túl olcsó - akkor megkockáztathatja a rossz minőségű teát. Általában a drágább fajok sokkal jobban ízlik. Vásároljon teát központi, nagy vagy szaküzletekben, ahol garantálni tudják a minőséget. Egy másik lehetőség az, hogy közvetlenül vegye fel a kapcsolatot a gyártóval - kellemesen meg fog lepődni a növényi ital ereje.

Minél tovább főzzük a teát, annál több antioxidáns emelkedik benne. Az ideális teát 8 percig főzik. Ha 3-5 percig infundáljuk, akkor a hasznos anyagok csak 25% -át kapjuk.

---