A legjobb receptek a káposztaleves fogyáshoz
- Káposzta leves recept fogyással babkal
- Recept leves fogyáshoz káposztával és gombával
- Recept leves fogyáshoz káposztával és rizzsel
Az étrend a modern nő életének fontos része.
Kifejtette, hogy lehetséges, hogy a nőkkel szemben támasztott követelmények az utóbbi időben jelentősen megnőttek. Most kicsit egyszerű jó háziasszonynak és anyának lenni. A modern társadalomban a nőnek emberként kell megvalósítania magát, karriert kell tennie, érdekes beszélgetőtársnak kell lennie, és természetesen ragyognia kell a szépségben. Úgy tűnik azonban, hogy sok nő számára a teljesség akadályozza. Diéta - ez a tökéletes módszer, amellyel nagyon gyorsan fogyhat.
Ma sok táplálkozási rendszer létezik a fogyáshoz. Az egyik leghatékonyabb a káposzta diéta, nevezetesen - káposztaleves fogyáshoz. A leves receptek a nők preferenciáitól függően mutálódhatnak. De ami a legfontosabb, mindegyik fogyasztható a nap bármely szakában és fogyhat.
Vissza a tartalomhoz
Káposzta leves recept fogyással babkal
- Káposzta - 1 kg
- Bab - 0, 5 kg
- Hagyma - 6 db.
- Friss paradicsom - 3 db
- Petrezselyem, zeller - 1 csokor
- Egy kocka zöldségleves
- Zöld bolgár bors - 2 db.
Az elkészítés módja:
Tegyen egy kocka húslevest egy edénybe forrásban lévő vízzel. Feloldás után adjunk hozzá reszelt káposztát, apróra vágott paradicsomot, hagymát és zöldpaprikát. A babot külön forraljuk és hozzáadjuk a zöldségekhez. Petrezselyem, zeller, apróra vágva és utoljára helyezve. Addig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak. Ezt a receptet tartják a legegyszerűbbnek és a leggyorsabbnak. A babot előre forraljuk fel, akkor a főzési idő jelentősen lerövidül. Az e recept szerint készített leves nem tartalmaz zsírt és szénhidrátot, így a segítséggel történő fogyás nagyon gyors lehet.
Vissza a tartalomhoz
Recept leves fogyáshoz káposztával és gombával
- Káposzta - 0, 5 kg
- Gomba - 300 g
- Zöld hagyma hagymával - 6 toll
- Zöld bolgár bors - 2 db.
- Konzerv paradicsom - 1 doboz
- Sárgarépa - 3 db.
- Petrezselyem, zeller - 1 csokor
- Zöldségleves - 12 csésze
- Leves fűszerezés
- Növényi olaj - 1 evőkanál. l.
Az elkészítés módja:
A hagymát megtisztítjuk, megmossuk és apróra vágjuk. Egy vastag aljú fazékba öntsön növényi olajat (nagyon keveset, csak megszórhatja), és tegye hagymát. Addig pirítsd, amíg átlátszó. Zöld paprika az enyém, vágja le a farkát, vágja félbe, aprítsa fel és tegye egy serpenyőbe hagymával. A káposztával tisztítsa meg a felső leveleket, vágja ketté és félig shinkuem. Tegyünk egy serpenyőbe. A hámozott sárgarépát megmossuk, reszeljük le vagy apróra vágjuk. Zöldséges serpenyőbe is tegye. Petrezselymet, az én zellert, enyhén szárítva, vágjuk és adjuk hozzá más zöldségekhez.
Gomba (használhat gombát is), megtisztítva, én óvatosan és nagy darabokra vágom. Adja hozzá a levesedénybe. Tegye oda a felszeletelt paradicsomkonzervet is. Kívánt esetben adhat hozzá egy kis csípős paprikát. Pároljuk az összes zöldséget puhára. Ezután adjon hozzá 12 csésze zöldséglevest. Ehelyett lehet ugyanannyi víz, két kocka oldva benne. Amikor felforr a leves, adjunk hozzá sót és fűszereket. Forraljuk ezt a káposztalevest a fogyáshoz körülbelül másfél órának kell lennie, hogy az összes zöldség felforrjon és puha legyen.
Vissza a tartalomhoz
Recept leves fogyáshoz káposztával és rizzsel
- Káposzta - 300 g
- Barna rizs - 20 g
- Sárgarépa - 1 db.
- Piros vagy zöld bors - 1 db.
- Hagyma - 1 kis fej
- Friss paradicsom - 1 db.
- Zeller - 1 szár
- Bors
- Só - legfeljebb 6 év
- Víz - 1 liter
Az elkészítés módja:
Zöldség, tisztítva, mosva és apróra vágva. Ezután az összes hozzávalót (kivéve a rizst) egy fazékba tesszük hideg vízzel, és felforraljuk, majd negyed órán át alacsony lángon főzzük, anélkül, hogy az edényt fedővel lefednénk. Ezután az edény levesét, tegye félre, fedje le fedővel, és hagyja körülbelül egy órán át infundálni. A rizst külön forraljuk (ezt előre megtehetjük), és már akkor hozzáadjuk, amikor a leves jól konfigurálható.
Fogyás céljából fogyasszon káposztalevest, amelyet ennek a receptnek megfelelően készítettek, naponta legalább ötször, kis adagokban. Ezenkívül ehet napközben, vagy zöld almát, vagy 50 g fekete kenyeret, vagy 40 gramm sajtot. Az alkohol, szénsavas italok és édességek teljesen kizárva. A cukrozatlan zöld teát inni szabad. A nap folyamán a vizet legalább 2 literrel kell inni.
- A zsírégető leves eredete
- Zsírégető leves hozzávalói
- A zsírégető leves elkészítésének klasszikus receptje
- Recept káposzta zsírégető leveshez
- Recept paradicsom zsírégető leveshez
- A recept sugárzó zsírégető leves
- A zsírégető leves tárolásának elvei
Minden háziasszony receptjeinek arzenáljában egynél több leves található. Mindannyian ismerjük az ilyen ételek előnyeit. A folyadék állagát a szervezet nagyon könnyen felszívja anélkül, hogy megterhelné az emésztőrendszert. A leves gyorsan telíti és sokáig átadja ennek a jóllakottságnak az érzését, és az ok teljes egészében rejlik. Ennek az ételnek a fő összetevője a víz, amely a gyomorba jutva gyorsan kitölti és kiterjed az izomfalakra. Kiderült, hogy egy kis rész a "teljes has" hatását eredményezi. A fogyni vágyók számára a táplálkozási szakemberek nagyon gyakran írnak fel leves alapú étrendet. Kiderült, hogy nemcsak a testet képes megtisztítani a méreganyagoktól és a méreganyagoktól, hanem segít megszabadulni a felesleges kilóktól is.
Tehát ez a fogyáshoz használt leveshez? A válasz egyszerű: zsírégető! A fogyás megkezdéséhez olyan ételeket kell fogyasztania az emésztés során, hogy a test rengeteg energiát költsön. Tehát, zsírégető levesek, valamint ellátják ezt a funkciót. Rendkívül alacsony a kalóriatartalmuk, de az összes összetevő megemésztéséhez a testnek sok energiát kell költeni. Egyébként a zsírégető leves kiváló, a túlsúly megelőzésére is alkalmas.