Microbiome Diet Archives - Inspirációk
Friss limonádé kurkuma
Tökéletes hűtés a meleg alatt, de nem csak! Próbálja ki az alapreceptet, és frissítse fel magát! Ezután frissítsen improvizációkkal. Meg fog lepődni az ízek gazdagságán.
És miközben élvezed az italt. hadd mondjak valami mást.
Ez a limonádé nemcsak finom. Hasznos, gyógyító, méregtelenítő, gyulladáscsökkentő, elektrolitikus és az emésztést szabályozó! Más szavakkal, ez egy másik bejegyzés, amelyet kifejezetten neked készítünk, hogy megmutassuk neked, hogy az egészséges táplálkozás finom lehet. Hogy ez nem igényel akkora felhajtást a konyhában, és hogy ez gyakran csak gondolkodásmód kérdése!
Csak egy jó irányú hozzáállás és egy kis bátorság kell az improvizációhoz. Hát persze, és egy kis elméleti előkészítés. Ezért próbálunk eleget adni neked.
Kifejezetten erre a limonádéra inspiráltunk minket, miközben Dr. Will Cole könyvén dolgoztunk, A gyulladás spektruma, de egyáltalán nem kell inni, ha csak követi a programot. Ez az ital, mint már említettük, sok örömet és egészséget jelent. Tartalmazza tehát kedvenc nyári receptjeiben!
Házi keto fagylalt + további ötletek
Itt a fagylalt szezon. Íme egy csodálatos, egyszerű és finom recept a házi keto fagylalthoz + variációk az adaptációhoz. Próbálja ki otthon, és ossza meg verzióját és fotóját.
Melyik opció tetszik a legjobban?
Nekem személy szerint a fagylalt mindig szezonban van! Gyerekkorom óta kezelem vele a torokfájásomat, és ez nekem mindig bevált. Örülök azonban, hogy nagyon ritkán kell alkalmaznom ezt a kezelést.
A fagylalt azonban az egyik első dolog, amit abba kell hagyni a diéta során, a kezelési protokoll is. És a kalóriák, a cukor és a benne lévő tej miatt. És persze, mert a boltból vásárolt fagylalt általában tele van mesterséges színezékekkel, tartósítószerekkel és egyéb, nem túl hasznos összetevőkkel.
Amikor azt mondjuk, hogy gyógyító gyulladáscsökkentő kezelést alkalmazhat, finom és kellemes módon táplálja testét, anélkül, hogy halom ízetlen ételt kellene ennie és a nélkülözésre kellene összpontosítania, ezt a gyakorlatban is be akarjuk bizonyítani! Ezért ma bemutatunk nektek egy remek receptet az epres fagylaltról, amely amellett, hogy gyulladáscsökkentő termékeket is tartalmaz, a keto is! Gyors és egyszerű. Kisgyermekek számára is alkalmas, valamint az egész család számára. Pontosan 10 percet vesz igénybe (és még néhány órát a meghúzáshoz). Élvezze teljes mértékben!
SUNNY SMOOTH
Raphael Kelman "Microbiome Diet" című könyvének ihlette recept, konyhánk kis átdolgozásával.
Ez a gyümölcskombináció a nap édes kezdetét szolgálja. A gyömbér csodálatosan erősíti az emésztést és természetes gyulladáscsökkentő, valamint természetes zsírégető. A témáról itt és itt olvashat bővebben. A gyümölcsök gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és enzimekben. A mandulaolaj hozzáad egy olyan zsírrészt, amely jót tesz a sejtek és az agy egészségének. A turmix energiához természetes, gyulladáscsökkentő fehérjeport is tartalmaz.