Mi vezet túlsúlyhoz Főzés, kulináris receptek

Mi vezet a túlsúlyhoz?
Sokat mondtak a túlsúlyról. Ebben a kiadványban megpróbáljuk összegyűjteni, hogy milyen betegségekhez vezet

Az esetek 95% -ában a túlsúly az endokrin rendellenességek és a stressz, a neurózis és a depresszió hátterében lévő helytelen étrend, valamint az aktív mozgás hiánya miatt következik be.

1. A helytelen táplálkozás metabolikus szindrómához vezet. A metabolikus szindróma az elhízás és a kardiovaszkuláris és endokrin rendszerhez kapcsolódó patológiák együttese. A metabolikus szindróma jelei a következők:
- Emelkedett éhomi vércukorszint - több mint 6,1 mmol/liter.
- Magas vérnyomás (140/90)
- Központi elhízás, hasi elhízás, derék és has körül - alma típusú
- A magas sűrűségű lipoproteinek alacsony szintje a vérben
- A plazma trigliceridszintjének emelkedése

2. Magas vérnyomás - A túlsúlyos emberek 90% -ának magas a vérnyomása. 60% -uknak 40 éves kora előtt vannak problémái. 10 kg túlsúly 6-szorosára növeli a stroke és a szívroham kockázatát. A testtömeg 5 kg-os csökkentése lehetővé teszi a vérnyomás 10 mm-rel történő csökkentését gyógyszerek használata nélkül is.
Táplálkozás magas vérnyomásért https://gotvarstvo.bg/a/hrenene-pri-visoko-kryvno

3. Szexuális problémák - Azok a nők, akik 15 kg-mal meghaladják a normát (mivel itt a normát kg-nak tekintik - magasság mínusz száz), csökkent reproduktív funkcióval küzdenek, terhesség alatt nehézségeik vannak, és nagyobb a szív- és vesekomplikációk kockázata a szülés során.
Elhízott férfiaknál csökken a spermiumok mennyisége, és nő a prosztata- és vesebetegségek valószínűsége. Mindkét nemnél nő a gerinc terhelése.

---