Mi történik a testeddel, ha ananászt eszel

Trópusi gyümölcs, amely valóban csodákat tesz

Anna Kozhuharova-Marianska 2020.02.02

eszel

A 20. század egyik legszebb színésznője, Sophie Lauren azt állítja, hogy éppen az ananász segítette meg szépségének megőrzésében és fiatalságának meghosszabbításában. Lássuk, hihetünk-e ebben.

A legjobb fogyás

Az "enni és fogyni" képlet ananász esetében valóban releváns. Ez a trópusi gyümölcs B1-vitamint tartalmaz, amely felelős a szénhidrát-anyagcseréért, ezért elősegíti a gyorsabb fogyást. Ugyanakkor az ananász szinte semmilyen zsírt nem tartalmaz, a kalóriatartalom pedig csak 48 kcal/100 gramm, ezért ezt a gyümölcsöt gyakran belefoglalják a különféle étrendekbe. Ha meg akarsz szabadulni a derékban lévő extra centiméterektől, egyél egy nagy ananászt naponta (napközben csak ezt szabad megenni, a gyümölcsöt négy részre osztva).

Ezt a módszert alkalmazza Sofia Loren: az olasz úgy véli, hogy az ananászban található savak hozzájárulnak a kollagén termeléséhez, amelynek mennyisége a testben egyenesen arányos a bőr fiatalságával.

A déli gyümölcs összetételének fő előnye a bromelain jelenléte, egy növényi enzim, amely lebontja a fehérjéket a szervezetben (az ananász kivételével csak a papaya és a kivi büszkélkedhet ezzel a tulajdonsággal). Ez az anyag a ananász, de a legtöbb Nagyobb mennyiség a kemény magban van, amelyet általában eldobnak. Tehát két órával a kiadós ebéd után (még viszonylag nehéz étkezés mellett is) egyél néhány szelet friss ananászt - ez nagyban megkönnyíti és felgyorsítja az emésztési folyamatot.