Mi az alagút szindróma Hogyan kezelik
Ebben a cikkben megpróbáljuk megérteni az alagút szindróma okait, valamint a mellékhatások kezelésének lehetséges módjait.
Ha elolvassa ezeket a sorokat, természetes feltételezni, hogy naponta legalább néhány órát tölt a számítógép előtt, vagy még többet. Ez a működési mód nagyon erős terhelést jelent a kezeken, ami fájdalmat okozhat a csuklóban és az ujjakban. Ezeket a fájdalmakat az úgynevezett "alagút szindróma" (carpal tunnel szindróma) okozza - egy krónikus betegség.
Hogyan alakul ki az alagút szindróma és milyen érzései vannak ennek a betegségnek?
Ez a cikk sok szubjektív eltérést fog tartalmazni a különböző orvosi helyszíneken elérhető hivatalos definícióktól és megfogalmazásoktól, mivel az elmúlt nyolc évben sok időt töltöttünk a billentyűzet előtt, egérrel a kezünkben és megkóstoltuk a alagút szindróma minden megnyilvánulásában.
Tehát mi okozza ezt a csúnya jelenséget? A carpalis alagút szindrómát a kar idegének elvékonyodása okozza (középső ideg), amely speciális karokon halad át, amelyeket a kar csontjai és szalagjai alkotnak. Természetesen az ideg összenyomódik, fájdalmat érzünk, amely érezhető a kéz ízületében, de nem csak benne.
Most átmegyünk a szóban forgó szindróma minden szakaszán, és megpróbáljuk összekapcsolni az élettani folyamatokat azzal, amit érezhetünk, amikor a számítógép előtt dolgozunk.
Először enyhe tompa fájdalom, bizsergés vagy kellemetlenség tapasztalható a kéz ízületében, amely több órás munka után jelentkezik.
Ha abbahagyja a munkát, és csak kinyújtja a karját, a fájdalom fél óra alatt eltűnik. A kéz állandó helyzete az intenzív munkával együtt vérpangáshoz vezet, amely ebben a szakaszban csak kellemetlen érzéseket okoz.
Ha nem tesz semmilyen intézkedést, és folytatja a munkát, mint korábban, akkor egy-két év múlva eljön a következő szakasz
A következő szakasz egy égő érzés a csuklóban, amely a munkanap végére jelentkezik, és már nem múlik el, mint korábban, hanem továbbra is otthon kísért minket, két-három órával a munkanap vége után. Fokozatosan, mivel egy érzés csak tompa, enyhe fájdalom marad. Ez a megvastagodott inak miatt következik be, amelyek már gyulladtak és nyomást gyakorolnak az idegre (a csatorna átmérője csökkent), valamint a kar problémás helyzetében. Szinte ugyanakkor fájdalom jelentkezhet magában a kézben (a tenyér külső részén) és az ujjak falán, különösen a mutató- és középső ujjakban, amelyeket leggyakrabban az egérrel végzett munka során használnak.
A betegség minden élvezete mellett nehézzé válik a súlyok viselése, ha a csukló bizonyos helyzetben van. Érdekes módon a fájdalom mértéke nem a terhelés súlyosságától, hanem főleg csak a kar helyzetétől függ.
Ebben a helyzetben testünk megpróbál megbirkózni a hátránnyal, és a nyirokfolyadék kezd felhalmozódni a porc között, amelynek célja az érintett és gyulladt sejtek lemosása. Az események normális lefolyása alatt egy ilyen folyamat eléri a célját (a sejteket megmossák), és a folyadék önmagában oszlik meg. Ha a kéz terhelése állandó, akkor a gyulladás, mint azt már sejteni lehet, nem áll le, éppen ellenkezőleg.