Készülj fel a télre

Hideg, eső és sár ... az ősz kétségtelenül ellenállhatatlanul jön. Egyre többen állnak meg a gyógyszertárban, hogy készítsenek influenza és megfázás elleni gyógyszereket. Van azonban olyan intézkedés, amelyet megtehet a vírusok inváziója előtt? Néhány egyszerű javaslatot adunk, hogy felkészülhessünk a "téli betegségekre".

Erősítse az immunrendszert
Az immunrendszer fellendítése az influenzaszezon elején a vírusok elleni küzdelem legjobb módja. Természetesen a fehérvérsejteknek nem mindig sikerül megbirkózniuk a bacilusokkal. Azonban minél erősebb az immunitása, annál alacsonyabb a fertőzés kockázata, vagy annál könnyebb gyógyítani.

Vegyünk fekete bodzát. A bodzakivonat és a szirup erősíti az immunrendszert és sikeresen küzd a vírusokkal. Már klinikai bizonyíték van arra, hogy a növényt szedő emberek nagyon gyorsan meggyógyulnak. Jó hír, hogy gyermekeknek adható, a szirup édes, és nincs mellékhatása, mint az antibiotikumok.

Gyógyító echinacea. Az Echinacea (különösen C-vitaminnal kombinálva) megvédi a testet a megfázástól és az influenzától. Javasoljuk, hogy erősítse az immunrendszert a vírusok támadása ellen.

Nincs több cukor. Felejtsd el a szénsavas italokat és süteményeket. Valószínűleg elegendő fagyit evett nyáron, és most el kell búcsúznia ettől a kulináris élvezettől. Minél több cukrot fogyaszt, annál nagyobb az esélye a megbetegedésre. Néhány gramm cukorról kimutatták, hogy drasztikusan csökkenti a fehérvérsejtek fertőzések elleni küzdelem képességét.

---