Mi a veszélyes keton diéta - Labor

-->

Mi veszélyes a keton étrendben?

Provokálja a cukorbetegség megjelenését és étvágytalansághoz vezet

A ketontartalmú étrend általában a szénhidrát mennyiségének napi 20 gramm alatti csökkenését jelenti (1 kis pirítós vagy 1 kis burgonya, 1 marék rizs vagy annyi spagetti), a zsír növekedése és a mérsékelt alkoholfogyasztás. fehérje. Az elv az, hogy a szénhidráttól nélkülözött test, amely a szokásos energiaforrás, sürgősségi túlélési módba lép, és elkezdi bontani saját zsírját. Ez megváltoztatja az anyagok anyagcseréjét.

Szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy az ilyen korlátozások sok kockázatot jelentenek, sőt étvágytalansághoz vezetnek. Ez a fajta étrend veszélyes ingadozásokat okoz a vércukorszintben, és ezáltal provokálja a cukorbetegség megjelenését. Számos fehérje eliminációja megterheli a vesét. Egészségügyi problémák egy hónapnál hosszabb étrend után jelentkezhetnek, ezért a keton diétát nem szabad 7 napnál tovább használni.

---