90 napos étrend - 90 nap éhezés nélkül

Amikor halljuk diéta, azonnal szörnyű és kényelmetlen szó jut eszünkbe - korlátozás.
Korlátozások, nélkülözések, szenvedések. és mindezt néhány font kevesebb néven. Megéri? A legtöbb esetben - NEM!
De amikor arról van szó 90 napos diéta, egyszerűen értelmes étrendként kezelhetjük, amelyben az emberek akár 20 kilogrammot is meghaladtak.
Ez a diéta egy bizonyos étrenden alapul, de semmiképpen sem kell tartanunk attól, hogy szigorú.

Szerinte 3 étkezési ciklus van.

4 és 12 óra között. - Ez az időszak a test tisztítása. Ebben az idõtartományban csak gyümölcsök és friss gyümölcsök fogyaszthatók. A konkrét dolog az, hogy a gyümölcsöket nem szabad keverni, és két óránként meg kell enni. Körülbelül 10 órakor görögdinnyét eszel, 12 órakor banánt.

---