Mi a tested ayurvéda vata, pita vagy kapha szerint Nézd!

vata

Az ájurvéda filozófiája szerint, amely a fizikai és érzelmi egyensúly fenntartására összpontosít, a test energiájának három típusa van (doshi) - vata, pita és kapha. Annak ellenére, hogy minden ember testében jelen vannak, egyikük uralja és meghatározza a testalkatát, ízlési szokásait, sőt bizonyos betegségek iránti fogékonyságot is.

Vatta. Általában a vata energiájú emberek teste gyenge és száraz a bőrük, hajlamosak hirtelen éhesnek lenni. Gyakran szenvednek alvási problémáktól, nem félnek a változástól, és rendszeresen leírhatatlan örömbe esnek. Nagyon gyorsan beszélnek, dühödt energiájukat távolról érzik.

Ezeknek az embereknek a legalkalmasabb tevékenység a gyaloglás, a kerékpározás, a jóga és a tánc. A dosha vata-val rendelkezők számára a legjobb ételek az avokádó, a teljes tej, a gyökérzöldségek (burgonya, fehérrépa, sárgarépa stb.) És a főtt gabonafélék.

A Vata alkalmas arra, hogy kerülje a csomagolt ételeket, például salátákat, kekszeket, kekszet, korlátozza a kávét, kerülje a cigarettákat és ne fogyasszon nagy mennyiségben nyers termékeket. Az ilyen típusú test egyensúlyhiányának jelei a kimerültség, az ízületi gyulladás és a puffadás.