Mi a mellékvese fáradtság szindróma és hogyan kezelhető
Amikor testünk reagál a stresszre, és figyelmen kívül hagyjuk a jeleket
eva.bg 2019. december 13
Nem valószínű, hogy tévedünk, ha azt mondjuk, hogy a mai rohanó, percről percre és rendkívül elfoglalt világban szinte minden ember szenved a mellékvese fáradtság szindrómájában (ADS). Aggasztónak hangzik, és az az igazság, hogy ezt az állapotot nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert hosszú távú hatása súlyos lehet a mentális és fizikai egészség szempontjából.
Miről szól?
Az SLE egy olyan állapot, amelyben a test súlyos vagy krónikus stressz, valamint olyan egészségtelen életmód mellett esik le, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a túlzott testmozgás és a szabálytalan étkezés.
Hogyan reagál a test?
A stresszreakció általában egészséges és életmentő, mert akkor az agy felszabadítja a norepinefrin neurotranszmittert, ami felgyorsítja a pulzusszámot, emeli a vérnyomást és éberekké tesz minket. A noradrenalin azonban befolyásolja a hipotalamust is, amely viszont kiválaszt egy hormont, amely stimulálja az agyalapi mirigyet, ami viszont aktiválja a mellékveséket. Ez a láncreakció a kortizol hormon felszabadulását eredményezi, amely segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban. Amikor a stressz túl erős vagy túl sokáig tart, a test a következő változásokat hajtja végre, az úgynevezett mellékvese-fáradtság szindrómát, amelyet három szakaszban lehet összefoglalni.
- A szorongásos reakció szakasza
Ez a szakasz hónapokig vagy akár évekig is eltarthat. Az embereknek vagy nincs panaszuk, vagy enyhe fáradtságra panaszkodnak. Mindennapi tevékenységük és munkájuk nem szenved, de gyakran hallani fogod tőlük, hogy stimuláló italokra van szükségük nemcsak reggel, hanem napközben is, hogy ne veszítsék el munkaképességüket. Ennek a szakasznak az a jellemzője, hogy ha a stressz eltűnik és a test meghal, a gyógyulás teljes. Probléma akkor merül fel, ha nincs mód a stressz leállítására, vagy ha az ember nem veszi észre, hogy probléma van, és nem tesz intézkedéseket.
- Az ellenállás szakasza
A hosszan tartó vagy túlzott stressz növeli a szervezet igényét a kortizolra és más stresszellenes hormonokra. A hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a mellékvesék túlterheltek intenzív működésük és nagy mennyiségű kortizol termelődése miatt. Az SLE ezen szakaszában a kortizol eléri a maximumát, ami fokozott étvágyhoz és édesség utáni vágyhoz, az anyagcsere intenzitásának csökkenéséhez és a súlygyarapodáshoz, a trigliceridek és koleszterin szintjének emelkedéséhez, az erek görcséhez és a magas vérnyomáshoz, az immunrendszer elnyomásához vezet. - a 2. stádiumú emberek általában gyakrabban szenvednek fertőzésekben, valamint figyelemelterelésben, pszicho-érzelmi labilitásban, memóriaproblémákban.