Mi a héj és miért hasznos a farmhopping blog
Ha kíváncsi arra, hogyan lehet negatív idő alatt lefogyni néhány kilót anélkül, hogy drasztikus étrendet kellene tennie, és sok ételtől megfosztaná magát, a megoldás szerves héj.
Az indiai fehér útifűhéj nagy mennyiségű rostot tartalmaz, és az ókori indiai orvoslás, az ájurvéda és a hagyományos kínai orvoslás óta használják.
Az indiai növény sok rostból és vízben oldódó rostból áll, amelyek a gyomorba jutva elnyelik a vizet és vastag gélt alkotnak, ezzel szimulálva a jóllakottság érzését.
A rost segít a jó bélműködésben, segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és jó hatással lehet a rossz koleszterinszintre, valamint elősegíti a vércukorszint szabályozását. A héj hasmenésre és székrekedésre egyaránt alkalmas.
E funkciója mellett, az indiai gyógynövényhéj nagyon jótékony hatással van a májra és az epe levének kiválasztására.
Nehezen gyógyuló sebek esetén alkalmazzák, mivel bizonyos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Miután a rendszeres gyomor vagy a székrekedés enyhítésére szolgáló gyógyszernek tekintették, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy az élelmi rostoknak számos más fontos egészségügyi előnye van.
Melyek a héj legnagyobb egészségügyi előnyei?
Ellenőrzött vércukorszint: az oldható rost lelassítja a cukor felszívódását a szervezetben, kontroll alatt tartva annak szintjét. Tanulmányok azt mutatják, hogy a jól oldódó rostot szedő nők 42% -kal alacsonyabb inzulinrezisztenciával rendelkeznek.