Mézhiány - hogyan kell kezelni - 3. rész - Gyógyszertár Optima
7. Segít felépíteni és fenntartani az egészséges vázszerkezetet
A réz fontos szerepet játszik a csontok felépítésében a kötőszövet és az izmok mellett. A mézhiány törékeny csontokban nyilvánulhat meg, amelyek hajlamosak a törésre és nem fejlődnek ki teljesen, csontritkulás, gyenge erő és izomgyengeség, gyenge ízületek és még sok más. Tanulmányok azt mutatják, hogy a réz cinkkel, mangánnal és kalciummal kombinálva lassíthatja az idősebb nők csontvesztését.
8. A megfelelő növekedéshez és fejlődéshez szükséges
A rézhiány ritkábban fordul elő a fejlett nyugati országokban, de gyakoribb azokban a harmadik világbeli országokban, ahol az alultápláltság komoly problémát jelent - ezekben a populációkban a rézhiány negatív hatásai stagnáló és fejletlen gyermekeknél tapasztalhatók.
A mézhiány szintén negatívan befolyásolja a növekedést, fáradtsághoz, izom- és ízületi fájdalmakhoz, valamint rossz agyműködéshez vezet.
A vörösvértestek megfelelő oxigénellátásához rézre van szükség, így a kórosan alacsony szint és a rézhiány elegendő oxigénhiányhoz vezethet a sejtekben, szervekben és szövetekben. Tanulmányok azt mutatják, hogy a rézhiány sok szempontból lassíthatja a növekedést, csökkentheti az egészséges testsúlyt és testmagasságot, valamint lassíthatja az anyagcsere-aktivitást.
9. Segít egyensúlyban tartani a pajzsmirigy aktivitását
A réz szükséges a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, mivel más ásványi anyagokkal, például cinkkel, káliummal és kalciummal működik együtt, amelyekre szükség van a mirigy aktivitásának kiegyensúlyozásához, valamint a hypothyreosis vagy a hyperthyreosis megelőzéséhez.
Úgy gondolják, hogy ezeknek a nyomelemeknek a kapcsolata összetett, mivel az egyik szintjének növekedését ki kell egyensúlyozni a másikkal.
10. Megakadályozza a vérszegénységet vagy az alacsony vasszintet
A réz és a vas együtt dolgozik a hemoglobin és a vörösvérsejtek szintézisében. Vizsgálatok szerint a réz szerepet játszik a vas felszívódásában a bélrendszerből, és elősegíti a májban való kiválasztódását, ahol főleg tárolják.