Méz lefekvés előtt a teljes alvás és pihenés érdekében
Méz lefekvés előtt - 1 evőkanál elegendő ahhoz, hogy aludjon, mint egy csecsemő.
Mindannyiunknak van otthon méze, de kihasználjuk-e a jótékony tulajdonságait?
A méz gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. A B, A, C, E, K. csoportba tartozó vitaminokat is tartalmaz. Ezenkívül szerves savakat és ásványi sókat is tartalmaz.
A mézet gyakran használják kozmetikai célokra és bizonyos betegségek kezelésére.
A méz tulajdonságai:
Telíti a testet hasznos vitaminokkal, antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti az idegrendszert, antibiotikumként működik.
Lefekvés előtt vegyen be 1 evőkanál mézet, ezért:
Mély alvást biztosít. A méz tökéletesen nyugtatja az idegrendszert, és elősegíti a melatonin, az egészséges alvásért felelős hormon termelését, és alvás közben megújítja a sejteket. Ugyanis a méz tökéletesen regenerálja az idegsejteket. Fogyasszon el 1 evőkanál mézet lefekvés előtt, és igyon meg egy csésze kamilla teát - és a stressz már nem jelent problémát az Ön számára.