Méregtől mentes balkáni étrend - BG HANG
A csípős paprikának rákellenes hatása van
A bolgár étkezési hagyományoknak megfelelő balkáni étrend a legerősebb étrend a méreganyagok ellen. A Földközi-tenger mellett ez a legkiegyensúlyozottabb és legegészségesebb étkezési mód, mivel a benne lévő termékek közül sok igazi seprűt jelent az antioxidánsok és a szervezet összes többi toxinja számára. Így tudományos kutatások alapján jellemzi a balkáni étrendet Dr. Stanislav Handjiev asszisztens - az étrendi táplálkozás és az anyagcsere-betegségek terén vezető szakember és az Európai Táplálkozástudományi Akadémia tagja. Szerinte a bolgárok egyetlen hátránya, hogy nem fogyasztanak elegendő halat.
A Lutenitsa, a piros paprika és a csípős paprika alapvető fontosságú a honfitársak étrendjében. Rendkívül gazdagok az A provitaminban, amely nemcsak az antioxidánsoktól képes megtisztulni, hanem kifejezett rákellenes hatással is rendelkezik. Ezenkívül a csípős paprikában található kapszaicin sokkal elviselhetőbbé teszi a nyári hőséget. Ezért nem véletlen, hogy a francia konyhában a bolgár lyutenitsa antioxidáns bombának nevezik - mondja Handjiev docens.
Az asztalunkra jellemző bab, lencse és borsó segít megtisztítani a vastagbelet a bomló maradványoktól, és ezáltal megakadályozza a méreganyagok átjutását, bár kis adagokban, de a véráramba.
A bolgár étrend egyetlen hiányosságaként a vezető táplálkozási szakember rámutat arra a gyakorlatra, hogy a fekete kenyér, a rozskenyér és a magok helyett a fehér kenyeret hangsúlyozzák. A durva liszt előnyei, különösen tök- vagy napraforgómaggal kombinálva, jó hatással vannak a bél perisztaltikájára. Ezzel a kombinációval sokkal gyorsabban tisztítják őket, mint a bennük lévő salakanyagok.
A joghurt a másik hatalmas plusz a balkáni étrendben. Ha valódi, akkor a Lactus bacillus bulgaricus esetében ideális termék a toxinok tisztítására, mivel a gyomorban található jó és rossz baktériumok szintjén is működik. Ha még több gyümölcsöt adunk ezekhez az ételekhez, de banán nélkül, akkor kiegyensúlyozzuk a testünket, hogy megtisztuljon a véletlenül meg nem mosott zöldségekkel vagy egy csomag gyorsétteremmel elfogyasztott méreganyagoktól, több E-vel.
BG VOICE - most az Instagramon, kövessen minket.
További hírekért lásd Facebook oldalunkat ITT
⇩ Megjegyzés ⇩
2 megjegyzés
Megjegyzés
A szerkesztő választása
Élelmiszer az egészségre
Diéta hepatitis ellen
Legolvasottabbak
A demokraták Biden kezdeteiben készen állnak a bevándorlási reformra
Belgium arra figyelmeztetett, hogy a világjárvány miatt bezárhatja határait
Egy rokon átadása az FBI-nak. Mi történik a Capitolium elleni támadás után?
Észak-Macedónia elnöke elítélte a bolgár zászló leégését Vevcaniban
Az első napon Biden zöld kártyákat ajánl a státusz nélküli bevándorlóknak
Naponta 200 000 fertőzött az Egyesült Államokban, a halálesetek száma közel 400 000
12 deka szemét úszik a Svoge melletti Iskarban: nincs pénz a takarításukra (FOTÓK)
Olaszországban: 4500 embert evakuáltak egy második világháborús bomba miatt
Az egészséges táplálkozás
2018. október 17
29 államban legalább 92 ember fertőzött egy szalmonella-törzzsel, amely az orvosok szerint ellenálló a gyógyszerekkel szemben. Minden fertőzött ember kapcsolatba lépett nyers csirketermékekkel - közölte a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ. A fertőzöttek közül több mint 20-an már kórházba kerültek. Jelenleg nincsenek halálesetek.
A hatóságok még nem azonosították a fertőzött csirkehús szállítóját vagy szállítóit. A törzs különféle nyers csirke termékek mintáiban jelent meg, beleértve az állateledelt, a csirke darabokat, a darabokat és az egész csirkéket. Az élő csirkékben baktériumokat is találtak. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának Élelmiszer-biztonsági és Ellenőrzési Szolgálata vizsgálatot indított az ügyben.