Méregtelenítő étrend - hatékony módszer a test alapos megtisztítására vagy a hazugságra?
Ma egyre többen tesznek fel kérdéseket, például:
- Melyik méregtelenítő étrendet kell választani a fogyás és a test tisztítása érdekében ?
- Melyik méregtelenítő étrend lesz a legjobb az Ön számára?
Ha a témában információt keres a könyvesboltokban vagy az interneten, észreveszi, hogy mennyi javaslat van a méregtelenítő étrendre.
Jó, hogy ennyi információ van, de vajon az összes ajánlás hasznos-e az Ön és egészsége szempontjából?
Mi a méregtelenítő étrend?
A méregtelenítő étrend az étkezés bizonyos módja, amely megtisztítja az emberi testet minden méregtől és parazitától.
Ezen a területen sok szakértő természetes étrend programot ajánl a méregtelenítéshez.
Nagyon fontos, hogy a tisztító diéta megkezdése előtt felmérje, hogy teste felkészült-e a jobb nélkülözésre és korlátokra a jobb nélkülözésre és korlátokra.
- Miért?
Mert ha nem, akkor komolyan károsíthatja egészségét.
Ha nem érzi jól magát, bármilyen betegségben szenved, vagy nincs meggyőződve arról, hogy itt az ideje, akkor jobb, ha egy kíméletesebb tisztítási módszert alkalmaz. .
- Itt van 2 ilyen:
- A test méregtelenítésére szolgáló gyógyszerek
- Tea fogyáshoz
Melyek a méregtelenítő étrend betartásának fő céljai?
A legfontosabb cél, hogy megtisztítsd a testedet minden méregtől és parazitától.
Ez erősíti immunrendszerét, és remek hangulatot és jó egészséget fog élvezni 🙂
- További célok a következők:
- A test méregtelenítése és a fogyás
- A gyomor-bél traktus terhelésének csökkentése.
- A gyomor-bél traktus tisztítása.
- Távolítsa el a felesleges folyadékot.
- Normalizálja a savas egyensúlyt - (pH).
Mely termékek akadályozzák meg testének megtisztulását?
A méregtelenítő étrenddel való megfelelő tisztítás érdekében kerülnie kell a következő termékeket:
- Finomított cukor.
- Finomított olajok.
- Fősó.
- vörös hús.
- fehér liszt.
- Csapvíz.
- Krumpli.
- Sült ételek.
- Tejtermékek - (csak alacsony zsírtartalmú joghurtot tartalmaz).
- Gyors kaja.
- Szénsavas italok.
- Édes italok.
- Termékek, amelyek: tartósítószerek, színezékek, édesítőszerek.
Ez az étrend ára, amelyet fizetnie kell, ha a test megtisztításának ezt a módját választja.
Mely termékek és ételek segítenek Önnek?
Italok: forrásvíz, ásványvíz, szűrt víz, gyógytea, zöld tea, mandula méhpempő.
Fehérjék: csirke, pulyka, hal, bárány, tojás.
Gabonafélék/hüvelyesek: bab, lencse, csicseriborsó, quinoa, köles, barna rizs, szója, tofu, tempeh.
Zöldségek: sárgarépa, káposzta, hagyma, spenót, brokkoli, spárga, cékla, zeller, articsóka, borsó.
Gyümölcsök: alma, körte, ananász, eper, áfonya, kivi, mangó, passiógyümölcs és minden citrusfélék.
Diófélék és magvak: dió, brazil dió, nyers mandula (sózatlan), kesudió, szezám, chia, nyers napraforgó és tökmag (sózatlan).
Más termékek: fekete bors, tengeri só, olívaolaj, méz, tahini, lenmagolaj, almaecet.
Mik az alapvető méregtelenítő diéták ma?
Mint már fentebb említettük, sokféle étrend létezik a szervezet méregtelenítésére.
Néhány közülük könnyebb, mások meglehetősen veszélyesek az egészségre.
- Az alapvető étrendek:
- Két nap
- Három nap
- Hét nap
Méregtelenítő diéta 2 napig - (kezdőknek)
A kétnapos méregtelenítő étrend a legkönnyebb, de a legkevesebb eredményt is adja.
Javasoljuk, hogy kezdje el, ha még soha nem méregtelenítette testét.