Mennyi fehérje van a banánban
A banán rendkívül hatékony gyümölcs, amelyet sportolók táplálására és az alultáplált gyermekek egészségének serkentésére használnak. Bár néha bírálják, hogy magas a szénhidrát- és kalóriatartalma, a banán fehérjét, káliumot és rostot is tartalmaz. A banán valóban hasznos és nagyon egészséges reggeli mindenki számára - a csecsemőktől a felnőttekig.
Az USDA (Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma) szerint egy átlagos banánban körülbelül 1,3 gramm fehérje van. A banánban található fehérje mennyisége a gyümölcs méretétől függően változik.
A banán mérete és fehérjetartalma
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma a banánt standard méret és fehérjetartalom szerint kategorizálja minden méretre.