Melyik étrendnek örül, és ajánlja a BG-Mamma oldalt

• 1
• .
• 4
• 5.
• 6.
• .
• 18.
• Minden

Melyik diétával/diétával elégedett és ajánlja?

Valaki korábban említette a "Változás éhsége" filmet. Én is nagyon józan voltam, és arra bátorítottak, hogy törekedjek az egészséges táplálkozásra. Azaz Az étrendemből kizártam minden csomagolt, zajos, mindenféle E-ételekkel töltött terméket.

Néha megengedem magamnak, de ritkán - mondjuk havonta egyszer vagy kétszer, hogy egyek csokoládét, de nem egészben, hanem egy vagy két sort (a rövid oldalról)

Örülök a 90DD-nek, és arra szavaztam, mert ezzel elvesztettem a felesleges kilóimat, amelyek nem voltak kicsiek. Onnan megtudtam a táplálkozás megosztottságát, amelyet most megpróbálok alkalmazni. Kétszer-háromszor megismételtem 90 DD-t, oktatási célokra, hogy ne fogyjak. Ez a diéta hatalmas sikert jelent olyan embereknél, akiknek rengeteg plusz kilójuk van. Nem mondhatom, hogy a sikere annak köszönhető, hogy az adagok kicsiek, mert nem éhes voltam, miközben megfigyeltem. De vannak korlátozások, sőt hasznosak is, mert a test így tanulja meg a fegyelmet.

---