Mekkora az ideális súly a magasságunk szerint Asztalok férfiaknak és nőknek Darázs
Brock képlete az ideális súlyra
Különféle módszerek ismertek a világon, amelyek segítségével kiszámítható az ember ideális súlya. Sokuk közül azonban hiányzik egy fontos tényező, amelyet mindig figyelembe kell venni, ez pedig az életkor, legalábbis Paul Brock francia származású tudós szerint.
Ezért vállalja az orvos egy új rendszer kifejlesztését, amelyen keresztül kiszámíthatja az ideális súlyt. Sok éves kemény munka után sikerrel jár. A létrehozott rendszert továbbra is az egyik legpontosabb képletnek tekintik az ideális tömeg kiszámításához.
Testtömeg-index (BMI)
Az ideális súlyú Brock-képlet egyetlen hátránya, hogy az eredmények elsősorban közepes testmagasságú emberekre vonatkoznak, és nagyon alacsony és nagyon magas egyének esetében eltér a valóságtól. Itt jön a segítség az ún Testtömeg-index (BMI) vagy angolul Testtömeg-index (BMI).
A testtömegindex (BMI), a nem és az életkor, a súly normál paraméterei és az elhízás mértéke a 17 év feletti embereknél kerül meghatározásra. Ne feledje, hogy a BMI nem használható az ideális súly meghatározására gyermekeknél, terhes és szoptató nőknél, valamint jelentős izomtömegű embereknél.
Első táblázat az ideális súlyhoz a csukló kerülete szerint
Számos, orvosok és szakemberek által végzett tanulmányon alapul. Sokkal pontosabb, mert nem csak a súlyt és a magasságot foglalja magában, és nem támaszkodik a média által ránk támasztott egészségtelen női súlyú elképzelésekre. Az ideális súly megértéséhez először ki kell számolnia, hogy testalkata kicsi, közepes vagy nagy.