Megünnepeljük a görögdinnye világnapját - NOVA-t
A görögdinnye egy része lehűl a nyári melegben, és egyúttal kielégíti a lekváréhséget
A görögdinnye világnapját augusztus 3-án ünneplik. Az ünnep leginkább az Egyesült Államokban népszerű.
A görögdinnye gyümölcse eper alakú, sima héja van, lédús, édes, belül általában vörös. Úgy gondolják, hogy Dél-Afrikából származik, ahol a faj rendelkezik a legnagyobb genetikai sokféleséggel.
Ennek a gyümölcsnek az optimális napi bevitele 2-3 adag, és a test egyéni jellemzőitől függ: nemtől, egészségtől, fizikai aktivitástól, testmagasságtól és testsúlytól. A 200 gramm görögdinnye egy része, amely 50-60 kalóriát tartalmaz, hűti a nyári forróságot, és egyúttal kielégíti a lekvár vágyát.
A görögdinnyét mindenki fogyaszthatja. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy mint minden gyümölcs, a görögdinnye is tartalmaz fruktózt. Emiatt a cukorbetegeknek nem szabad túlzásba vinniük, és legfeljebb egy napi adagot engedhetnek meg maguknak - írja a BGNES. A magas víztartalom és a vizelethajtó hatás miatt a veseproblémákkal küzdő embereknek is óvatosnak kell lenniük.