Pranayama - Jóga
Pranayama - Tanulja meg a légzését, hogy hozzáférjen életerőjéhez
Hatha Pradipika kimondja, hogy a pránájámát az utasításai szerint kell gyakorolni. Ez nem meglepő, mivel nyilvánvaló eszköz az egyénen belül és körülötte lévő életerő befolyásolására. Ez egy olyan erő, amely lehetővé teszi számunkra, hogy túllépjünk a normális határokon. A kínaiak ezt az életerőt Chi-nek és a japán Ki-nek hívják, de be és hívják .
, életerő
Georg Forestein enciklopédiájában rámutat, hogy világi kontextusban levegőt jelent, de gyakran azt gondolják, hogy a gyakorlat alapfogalmaként sokkal többről van szó. Kiegyensúlyozatlanul olyan élettani és pszichológiai rendellenességekkel kell szembenéznie, amelyek gyakran betegséghez és betegséghez vezetnek. Ez nemcsak életminősége, hanem túlélése szempontjából is elengedhetetlen. Nem fogsz élni nélküle.
Eknat Isvaran kijelenti: "Ez sokkal alapvetőbb dolog, mint az összes létfontosságú funkció, és nem fizikai. Ha jelen van, a szív dobog, a tüdő lélegzik, az agy értelmezni tudja a jeleket és a döntéseket cselekvéssé alakítani. Hiányában a létfontosságú szervek változatlanok maradhatnak, de az élet megszűnt, más szavakkal, mielőtt egy élő ember volt, és most csak egy test volt.
Mi, emberek filozófiája szerint 5 testből vagy kagylóból állunk, amelyek az emberi lét különböző aspektusait képviselik. Az első az Anamaya, vagyis a fizikai test, amely az anyagi testből és az elfogyasztott ételből áll. Pranamaya, az életenergia abból áll. Manomaya, a mentális test érzelmekből, gondolatokból, érzésekből és emlékekből áll. Vignanamaya, az intellektuális test a mi bölcsességünk és intelligenciánk. Anandamaya, a teljes öröm az összes többi boríték tökéletes egyensúlyának állapota. A pranayama befolyásolja a pranayama testet és az összes többi borítékot.
A testben bizonyos funkciókat tölt be. A test működésének szemléltetésére 5 komponensre (ötöt kell érteni) kell felosztani. Ezen összetevők neve megfelel az általuk támogatott testi funkcióknak.
Az Udana - vayu - megfelel a fejnek és a nyaknak, és felelős az érzékszervi receptorokért. Fontos szerepet játszik a végtagok aktiválásában és harmonizálásában.
- vayu - megfelel a mellkas területének és kapcsolódik a szívhez és a légzőszervekhez. Ez az az erő, amellyel a levegő szívódik belül.
A szamana - vayu - befolyásolja a test központi részét és az emésztés funkcióját. Ő felel az átalakulásért.
Apana - vayu - az alsó has és a húgyúti rendszer. Ez az erő veszi el a lélegzetét.
Vayana - vayu - felelős az energia elosztásáért a test minden részében. Az összes többi egység tartalékerejeként működik.
Minden alkatrészre nincs szükség, de a normális működéshez optimális arányban kell lenniük. Például, ha rengeteg Apana - vayu van, akkor nincs elég hely a másik 4 komponens számára.
Pranayama
A pranyama gyakorlatok célja a pranayama testben jelenlévő elzáródások eltávolítása, és ezáltal a prana felszívódásának és megtartásának növelése egy személyben. Ezután az életerő szabadon áramlik a testen keresztül az úgynevezett csatornahálózaton keresztül, és a gerinc mentén hét főbb centrummá alakul, amelyeket hívnak. A pranyama gyakorlatok egyfajta érintkezésként működnek az elektromos rendszerben, amely megváltoztatja az alkalmazott áram erősségét.