Megtöltöm egy BB-Team fórumot
A mai nap még ünnep, és egy hónapja nem ettem pizzát és PASTE-t. Az egyetlen dolog, amit minden vasárnap megcsalok, 2-3 Lindor cukorka vagy valami kicsi. Ma azonban az ünnepek alatt ettem egy jó húsvéti kalácsot és egy csokoládé nyulat 😄, ezért az a kérdésem, hogy IUD-t szedek (egész héten alacsonyan tartom a szénhidrátot és a kalóriát), de csak ma engedtem meg magamnak több édességet és szénhidrátot hogy elhízok-e vagy lassítani akarom az eredményeket? Mivel továbbra is sokat edzek ezeknek a hasizmoknak (és nemcsak a hasi, hanem általában az összes izomcsoportnak), és aggódtam, hogy ma sok szénhidrátot és kalóriát túlléptem . igen csak ma van, másképp nem teszek minden vasárnap így, de mégis: (Ma csak egy étkezéskor láttam, hogy kb. 150-200 g szénhidrátot és sok kalóriát kaptam . és a hét folyamán magas szinten tartom a fehérjét és a szénhidrátot kb. 60 g-ot. ez árt az egész folyamatnak, hogy gondolod?
A témát Nikol Ivanova szerkesztette 18.04.18 12: 54-kor.
Azt hiszem, ez egy retorikai kérdés, látszólag az az információ, amelyet megoszt. Nem hallhatod, hogy nem fogsz felszedni néhány kilót, miután túlevettél olyan dolgokkal, amiket általában nem eszel. Nagyon egyértelmű, hogy 2-3 kilogrammot hízott - hogy van-e több víz, a zsíros és a feldolgozatlan étel nem olyan fontos -, így összezavarja a testét. Az NVD nem kedvező feltétel a test számára, és sok ember egyáltalán nem működik jól, másoknak éhezniük és különféle sémákat és forgatásokat kell végrehajtaniuk csak a protokoll igazolása érdekében, és az a viselkedés, amely eléri őket stb., Még mindig nem jó, mert időszakosan megtanul olvasni, azaz túlevni. Ezért azt ajánlottam, hogy legyen RBD-n, hogy ne történjenek ilyen jelenetek, de rohadtul .
A beszámolót Спести_ми_глупостка_си szerkesztette: 18.04.18 18:10.
mondta kapitány_Niki 18.04.18-án, 18: 09-kor:
Nagyon egyértelmű, hogy 2-3 kilogrammot hízott - ez több víz, zsíros és feldolgozatlan az étel nem olyan fontos - így összezavarod a tested.
mondta Brown Bomber 18.04.18-án, 18:20-kor:
mondta kapitány_Niki 18.04.18-án, 18: 09-kor:
Nagyon egyértelmű, hogy 2-3 kilogrammot hízott - ez több víz, zsíros és feldolgozatlan az étel nem olyan fontos - így összezavarod a tested.
Esetében mindegy, nem profi sportoló, megnövekedett súlyként érzékeli. A körülményektől függően ez a három dolog százalékban eltér .
És mi van ezzel a feldolgozatlan étellel? Hogyan távolítsam el? Gyakran eszek szemetet, nem nehezít meg a megmaradt nyers étel? Segítség!
Nagyon hülyeség témát feltenni, mert húsvéti kalácsot és csokit ettél. Annak tudatában, hogy paranoiás vagy, amikor úgy tömsz, mint egy disznó, nem. Ha nem ette volna meg őket, akkor most nem lenne 3 kg "feldolgozatlan" étel a tetején. ХАахахха. A pszichológus úr, a környéken járók szavaival élve, legalább elmagyarázta volna, hogy ez pontosan hogyan működik a testen, és hogyan szolgál fordulópontként egy nagyon katasztrofális pillanatban. Vagy javítsa meg az ételt, hogy ne éhen haljon, és ne egyél kedvére. Amit csinálsz, rendkívül negatív hatással van a pszichére. Amikor a nyilvánvalóan befejezetlen étrendednek vége és megint meghízol, mi következik, megint nvd? Ezt hívom a boldogtalanság ördögi körének.
mondta a BPN 18.04.18: 18: 42-kor:
És mi van ezzel a feldolgozatlan étellel? Hogyan távolítsam el? Gyakran eszek szemetet, nem nehezít meg a megmaradt nyers étel? Segítség!
Általánosságban elmondható, hogy naponta legalább egyszer jó húzás vagy edzés előtt kimenni. különben nem tudod pontosan, mihez tartasz, és hogy a teljesítményed annyira javul-e, amennyi neked kell. A megoldás elméletileg egyszerű, de a gyakorlatban nem biztos, hogy tetszik neked - ne kövesse az IUD-t, ne egyél túl sokat, ne egyél szemetet, és egyél több teljes, oldható és oldhatatlan rostból álló ételt; plusz minőségi só és szűrt víz bevitele. De ez az én véleményem, nem a törvény. Mindenki választ .
Hogy súlya, súlya, de mennyi - 48 óra után maximum minden kijön 🙂
Húsvét 3 napjától kezdve semmi sem fog történni veled, ha általában követed a rendszered és vasárnap 3 cukorkával "vétkezel".
Junk-munch, elvarázsolt geometriák, bütykök.
A szélsőségek nem túl előnyösek, függetlenül attól, hogy rendkívül szigorúak vagy extrém disznók vagyunk (mindkettőben van tapasztalatom, egy rövidebbben)
Az áttekintést Т. Тодорова szerkesztette 18.04.18 19: 02-kor.
Mit tettél ilyen mélyen. A lány azt kérdezi, hogy egy nap egy kiadós húsvéti sütemény és bizonyos mennyiségű csokoládé fogyasztása negatívan befolyásolja-e az általános eredményeket, és általában nem eszik-e.
NEM, ez nem fogja befolyásolni a konkrét esetet!
A. Néhány hölgy már válaszolt!
A beszámolót Деян szerkesztette 18.04.18 19: 02-kor.
mondta Az Sym 18/08/08, 18:50:
Nagyon hülyeség témát feltenni, mert húsvéti kalácsot és csokit ettél. Annak tudata, hogy paranoiás vagy, amikor úgy tolongsz, mint egy disznó. Ha nem ette volna meg őket, akkor most nem lenne 3 kg "feldolgozatlan" étel a tetején. ХАахахха. A pszichológus úr, a környéken járók szavaival élve, legalább elmagyarázta volna, hogy ez pontosan hogyan működik a testen, és hogyan szolgál fordulópontként egy nagyon katasztrofális pillanatban. Vagy javítsa meg az ételt, hogy ne éhen haljon, és ne egyél kedvére. Amit csinálsz, rendkívül negatív hatással van a pszichére. Amikor befejezi a nyilvánvalóan befejezetlen étrendet, és ismét hízik, mi a következő lépés, újra NVD? Ezt hívom a boldogtalanság ördögi körének.
Csak a szakmám kollégáinak a kritikáját fogadom el, akik írás/beszéd előtt olvasnak. Ami negatív hatással jár - bizonyos romboló cselekedetek leállítása, mielőtt azok a személyiség részeként integrálódtak volna, függetlenül attól, hogy közvetlenül képviselik-e őket, vagyis a közösség szerint. Hah ok, én - postai úton elküldöm neked az okleveleket, megérdemled őket! HD mindent elmagyaráztam a lány által közzétett más témákban .
A beszámolót Кольо Пияндето szerkesztette: 18.04.18, 19:19.
mondta kapitány_Niki 18.04.18-án, 18: 09-kor:
Azt hiszem, ez egy retorikai kérdés, látszólag az az információ, amelyet megoszt. Nem hallhatod, hogy nem fogsz felszedni néhány kilót, miután túlevettél olyan dolgokkal, amelyeket általában nem eszel. Nagyon egyértelmű, hogy 2-3 kilogrammot hízott - hogy van-e több víz, a zsíros és a feldolgozatlan étel nem olyan fontos -, így összezavarja a testét. Az NVD nem kedvező feltétel a test számára, és sok ember egyáltalán nem működik jól, másoknak éhezniük és különféle sémákat és forgatásokat kell végrehajtaniuk csak a protokoll igazolása érdekében, és az a viselkedés, amely eléri őket stb., Még mindig nem jó, mert időszakosan megtanul olvasni, azaz túlevni. Ezért azt ajánlottam, hogy legyen RBD-n, hogy ne történjenek ilyen jelenetek, de rohadtul .